Бізге біздің салатымыз бойынша жақсы мөлшерде ұнтақ ұнайды, сондықтан біз өз үйімізді шабуыл жасаймыз. Итальяндық нанның қалың бөліктері және дәмдеуіштер мен шөптерді молынан шашыратып алу - өзіңіздің үйіңізді өз үйіңізде жасау үшін қажет.
Бұл қытырлақ кішкентай квадрат ешқашан ұзаққа созылмайды, өйткені бәрі оларды жақсы көреді. Біз оларды салаттарға және сорпаларға, тіпті тағамдарға қолданамыз. Бірнеше қалдықты сақтап қалу үшін бақытты болсаңыз, олар аз уақыт ішінде ауа өткізбейтін контейнерде сақтайды.
Егер сіз оларды сауықтыруға ұмтылсаңыз, шөпке арналған тұтас бидай нанын қолдануға болады. Оның нанның тығыз түрі екеніне көз жеткізіңіз, осылайша жақсы жүріс жолымен аяқталады. Жіңішке немесе нәзік нан пісетін нан сындырады.
Сізге не қажет
- 4 дюймдік итальяндық нан, 1 дюймдік текшелерге кесілген
- 1/8 шай қасық тұз
- 1/8 шай қасық қара бұрыш
- 1/8 шай қасық
- тасшөп
- 1/8 шай қасық кептірілген орегано
- 1/8 шай қасық жер
- паприка
- 1 жабысқақ пісіру спрейі болады
Қалай жасауға болады
- Пешті 375 F дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Кішкентай ыдыста тұзды, бұрышты, кептірілген тимьянды, кептірілген орегананы және паприканы шайқауға арналған дәмдеуіштерді біріктіреді.
- Нанға арналған кубиктерді үлкен ыдысқа салыңыз. Текшелерді пісіру спрейінің 2 секундтық спрейі арқылы шашыратыңыз . Шөп қоспасының жартысына себіңіз. Содан кейін текшелер мен шөптерді бір-бірімен нан кубарларын араластырмауға тырысыңыз және барлық нанның текшелері шөптермен және біраз пісіретін шашыратқышпен біркелкі болғанша үгітті пісіру спрейі мен қалған шөптермен қайталаңыз.
- Нан пісіру спрейімен қапталған үлкен пісірме табаққа нан пісіргіштерін салыңыз. Жақсы қытырлақ шабақтарды жасау үшін қолданылатын әдістердің бірі нан кубарларының қарапайым қабатта біркелкі пісіруі үшін біркелкі таралғанына көз жеткізу. Текшелерді кішкене қуырылғанша және қытырлақ болғанша 10-12 минутқа пісіріңіз. Пісіріп жатқан кезде нан піскен текшелерге назар аударыңыз.
- Пісіруді аяқтағаннан кейін, оларды толықтай суығанша, оларды кішкене салқындатылған салқындатқыш тірекке бір қабатқа қойып толық суытып алыңыз. Содан кейін сіз оларды пайдалануға дайын болғанға дейін ауа өткізбейтін контейнерде сақтай аласыз.
- Оларды жасыл салаттардан сорпадан бастап, барлық дәмді заттарға дейін қолданыңыз немесе оларды дәмді тағамдар ретінде жеуге болады.
50-ге дейін қызмет ететін калориялар, майлар 1 гм, көмірсулар 10 гм, Pro 2гм.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 53 |
| Барлығы май | 1 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 150 мг |
| Көмірсулар | 10 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 2 г |