Бұл ыстық дәнді дақыл мен хош иістендірілген. Көгал шырынын және мейіздерді немесе жаңа піскен шие және құлпынайдың үстіңгі бөлігімен бұршақ дәнді дақылдарын үстіне қойыңыз. Бұл астық - жүгеріден немесе бидай майыдан жақсы өзгереді.
Бұл рецепт үй жанұясының таңғы асына оңай қосылады.
Сондай-ақ, қараңыз
Ыстық Ыстық Ыдыс Астық
Өзгерістермен үйдегі лезде сұлы еті
Сізге не қажет
- 1/2 шыныаяқ багер бидайы (орташа ұнтақталған)
- 1-ден 1-½ шыныаяқ сүт (егістік немесе 1%, қызмет көрсету үшін көп)
- 1/4 шай қасық тұз
- Қосымша: 1 ас қасық қоңыр қоңыр қант (оралған, ашық немесе қара)
- Қосымша топтамалар: қоңыр қант, үйеңкі сироптары, шырыны, құлпынай, мейіз, кептірілген қызанақ
Қалай жасауға болады
Кішкентай кастрюльде, егер қажет болса, булгур, 1 стакан сүт, тұз және 1 ас қасық қанты қантты біріктіріңіз. Қайнауға әкеліңіз. Орташа-төменгі температураны азайтып, қайнатыңыз, 12-тен 16 минутқа дейін қалыңдататын және нәзік болғанша жиі араластырыңыз. Қажет болса, көбірек сүт немесе су қосыңыз, себебі ол пісіру уақытының соңына жақындайды.
Қажет болса, кішкентай үйеңкі сиропымен және / немесе қоңыр қантпен немесе жидектермен, мейізпен немесе кептірілген мүкжидекпен бірге беріледі.
Кеңестер
Any-Grain Crock Pot Porridge 1 ас қасық сары маймен баяу пештің ішіне май жағыңыз. Қаптамада көрсетілген су мен тұз мөлшері (әдетте 2-ден 1-ге арақатынаста немесе 1 кесе астыққа 2 кесе) қосылған ұнтағы, бұршақ бидай немесе сұлы қосыңыз. 6-дан 8 сағатқа дейін төмен қақпақпен пісіріңіз. Туралған алма мен даршын, мейіз және жаңғақтарды немесе сүйікті қосындыларды қосыңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Дөңгелек, болат кесу, лезде жуу және тағы басқалар арасындағы айырмашылық
40 ғажайып таңғы ас және кешкі ас рецептілері
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 155 |
| Барлығы май | 3 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 9 мг |
| Натрий | 45 мг |
| Көмірсулар | 27 г. |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 6 г |