Грекшеде: REE-zee meh-fee-THEH
Бұл кәдімгі күріш ыдысына керемет балама. Ангел шаш макароны күріштен кейін күрішпен пісірілгенге дейін сорылған. Үстелге арналған жеңіл тағам жасау және жағымды ету.
Сізге не қажет
- Ұзын астық күрішінің 2 1/2 шыныаяқы
- 5 кесе су (немесе сиыр немесе тауық еті)
- 1 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық бұрыш
- Сары май 0,4
- 1/3 кесе зәйтүн майы
- Ангел шаш макаронының 1/4 фунты (кішігірім бөліктерге бөлінген)
Қалай жасауға болады
Зәйтүн мен майдың жоғары температураға жеткізіп, макарон қосыңыз. Соуте қоңырға дейін. Суды немесе қорларды қосыңыз. Толық қайнатылған кезде, күрішті қосып, жылуды азайтып, сұйықтық сіңіргенше (ашылмаған) пісіріңіз, шамамен 20 минут.
Өнімділігі: 6-7 кесе
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 663 |
| Барлығы май | 45 г |
| Қаныққан май | 21 г |
| Қанықпаған май | 18 г |
| Холестерин | 81 мг |
| Натрий | 791 мг |
| Көмірсулар | 56 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 11 г |