Пісіруге арналған скобалар тез және оңай, сондықтан бұл пісірілген теңіз балдырлар рецепті біздің үйде стандарт болып табылады. Майланған сары май мен дәмдеуіштермен, үстіңде нанның қытырлақ және печеньесі бар. Бұл пісірілген сиыр еті рецепті макаронмен керемет дәм болады.
Сізге не қажет
- 1 л.с. мұздатылған теңіз бөртпелері, қаптаманың бағыттарына сәйкес ерітілген
- 1/4 шыныаяқ май, балқытылған
- Сарымсақ 4 ас қасық
- 1 лимонның дәмі
- Қосер тұзы және жаңа жердегі қара бұрыш, дәміне қарай
- 1/2 кесе Панко нанының сынықтары
- 1 ас қасық зәйтүн майы
Қалай жасауға болады
- Қыздыру температурасын 425 градусқа дейін қыздырыңыз.
- Үлкен ыдыста балқытылған сары май, сарымсақ, лимон дәмі, тұз және бұрыш қосылған қопсытқыштарды сығыңыз. 2 қабаттылықты пісіруге арналған ыдысқа (бағаларды салыстыру) тегіс қабатта таратыңыз.
- Панконы зәйтүн майымен араластырыңыз. Скальпалардың үстіне себіңіз.
- Пісірілгенге дейін 10-14 минут пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 280 |
| Барлығы май | 16 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 58 мг |
| Натрий | 621 мг |
| Көмірсулар | 18 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 16 г |