Pesto Chicken Meatballs - бұл классикалық қытырлақ шырыны. Тауық еті мен песто тұздығы көптеген азық-түлік дүкендерінде қол жетімді, сондықтан оны бірден жасаңыз!
Сізге не қажет
- 2 ас қасық сары май
- 1 орта пияз (тартылған)
- 2 түйір сарымсақ (тартылған)
- 1 кесе песто (базилик)
- 1 орташа жұмыртқа
- 2 ас қасық қаймақ
- 1/2 кесе нанның саңылауы (панко немесе кептірілген нан үгіндісі)
- 1/3 шыныаяқ ірімшігі (Пармезан)
- 1/2 шай қасық тұз
- 1/8 шай қасық бұрыш
- 1 1/2 фунт тауық (топырақ немесе түрік)
Қалай жасауға болады
1. Пешті 375 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз. Кішкене табақшада орта температурада ериді. Пияз мен сарымсақты қосыңыз; сорып, тендерге дейін араластырыңыз, шамамен 6-8 минут. Үлкен ыдысқа шығарып, 5 минут салқындатыңыз.
2. Пестоның, жұмыртқаны, қаймақты, нан ірімшіктерін, ірімшікті, тұзды және бұрышты пияз қоспасына қосыңыз және араластырыңыз. Топырақ тауықтарын немесе түркияны қосып, араласқанға дейін қолмен араластырыңыз. 1-1 / 2 «фрикадельге құйыңыз.
Пісіру парағына жағын жағыңыз.
3. 22-27 минут пісіріңіз немесе жылдам оқылған термометр 165 градусқа дейін F. Рецепттерде қолданыңыз немесе толығымен суытыңыз, содан кейін мұздатыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 500 |
| Барлығы май | 27 г. |
| Қаныққан май | 10 г |
| Қанықпаған май | 10 г |
| Холестерин | 265 мг |
| Натрий | 269 мг |
| Көмірсулар | 23 г |
| Диеталық талшық | 6 г |
| Ақуыз | 42 г |