Pasta Fazool, ресми түрде Pasta e Fagioli деп аталатын, көкөніс, панкетта, макарон және бұршақпен жасалған қалың сорпа. Мен мұны салқын және дәмді және дәмі бар негізгі тағам пастасы салатына айналдырдым.
Барлық макарон салаттарындағыдай, бұл уақытты алдын-ала жасап, тоңазытқышта бірнеше сағат бойы салқындатуға мүмкіндік береді. Сіз осы рецептте қалаған кез келген көкөністі пайдалана аласыз, бірақ алдымен мұнда тырысыңыз.
Макаронның алтынды дайындағанына көз жеткізіңіз. Ол шөптер мен дәмдеуіштерді салқындатып, жұтып қойған кезде өткір киімде жұмсартады. Сіз макарон дайындамас бұрын араласатындығыңызды тексеріңіз. Мен ыстық пастаны салаттарға салуға немесе салқындатуға болмайды, сондықтан дәмді жақсы сіңіреді.
Өзіңіздің сүйікті бөтелкедегі бальзам сірке суы салатын киімдерді қолданыңыз (Мен Ньюманның меншікті, өзіме ұнайды) немесе оны өз бетіңізше жасаңыз. Басқа ингредиенттер, әсіресе макарон және бұршақ сияқты, хош иістің дәмін татуға тырысады. Дәмі де сыбаға болады, өйткені салат салқындатылған. Бұл рецептте йогуртті шынымен де дәм татпаңыз; ол ингредиенттерге киюге көмектеседі және бірқалыпты тегістік қосады.
Бұл салатқа суық ақ шарап пен кейбір жаңа піскен жемістер, сондай-ақ, кейбір сарымсақ нанымен , жаздың ыстық жазында қызмет етіңіз. Бұл керемет.
Сізге не қажет
- 1 кесе бальзамдық винажды салат байыту
- 1/2 кесе кәдімгі йогурт
- 1/3 шыныаяқ Пармезан немесе Романо ірімшігін сындырды
- 1 (16 унция) қорапша паста немесе басқа макарон пішіні
- 1 (16 унция) форель немесе каннеллони дәндері болуы мүмкін, шаю және суда
- 1 (16 унция) пакеті мұздатылған жасыл бұршақтар, жібітілген
- 1 (16 унция) пакеті мұздатылған жасыл бұршақ, жібітілген
- 1 қызыл қоңыр бұрышы, егістік және туралған
- 1 сары қоңыр бұрышы, егістік және туралған
- 1 швейцариялық шоколад немесе Havarti ірімшігі
- 8 тілім бекон, қатты дайындалған және суытылған НЕМЕСЕ 1/2 фунт панкетта, пісірілген және қопсыған
Қалай жасауға болады
Үлкен ыдыста салат, йогурт және ірімшікті біріктіріп, біріктіргенге дейін сымның шұңқырымен жақсы араластырыңыз.
Үлкен суды қайнатыңыз. Суды жақсарту үшін тұзды қосыңыз. Паста қосып, жақсылап араластырыңыз; аспаз дайындағанша жиі араластырыңыз. Масаны дуршлагарға құйыңыз да, оны ыдысқа салып кигізіңіз.
Су құйылған бұршақ, жасыл бұршақ, жасыл бұршақ, қоңыр бұрыш, ірімшік және бекон араластырыңыз.
Барлық ингредиенттер жабылғанша абайлап, бірақ мұқият араластырыңыз.
Тоңазытқышта жұмыс істемей тұрып салатты 2-ден 3 сағатқа дейін жабыңыз және салқындатыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 875 |
| Барлығы май | 13 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 30 мг |
| Натрий | 296 мг |
| Көмірсулар | 145 гр |
| Диеталық талшық | 29 г. |
| Ақуыз | 45 г |