Сізге не қажет
- 2 ас қасық күріш сірке суы
- 1 ас қасық
- соя тұздығы
- 1/2 шай қасық қант
- Қосымша: 1 шай қасық сакасы
- 1 шай қасық інжіргі (үгітілген)
- 3 ас қасық өсімдік майы
- 1 ас қасық кунжут майы
Қалай жасауға болады
Майдан басқа ингредиенттерді ыдысқа араластырыңыз. Өсімдік майы мен күнжіт майын бірте-бірте қосып, жақсылап араластырыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 174 |
| Барлығы май | 19 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 12 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 315 мг |
| Көмірсулар | 1 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 1 г |