Моластар, зімбір, даршын , мускат жаңғағы, қалампыр, бұқтырғыш ... бұл тәтті иістер ауа-райының әр мереке күнін толтырады! Бұл сізге кукилер туралы ойлауға мүмкіндік береді, бірақ ...
Сұлы дәмі оңай және әмбебап таңғы ас болды! Мен әрбір маусымға арналған түрлі сұлы еместерді сынап көремін. Мереке күндерінде саңырауқұлақ сұлы майы сезімге толы болды! Бұл күнді бастауға және тамшысын оятуға арналған дәмді және қоректік тәсіл!
Бұл сұлы дәмі тез және қарапайым және өте қарапайым сұлы қарағанда, бірнеше ингредиенттер. Таңертең аштық отбасына қызмет етуге арналған дәмді және қоректік тағам. Сұлы сусынын глютенсіз сұлы немесе бидай ұнымен оңай ауыстыруға болады!
Сіз төменгі дәмдеуіш қоспасын пайдалана аласыз немесе шай қасық асқабақ бәліш дәмдеуіштерін қолданыңыз! Бұл негізінен бірдей! Кім білетін?
Бұл сондай-ақ алдын-ала жасау үшін керемет ас. Ол тоңазытқышта сақталып, суық немесе қыздырылған тағамды жеуге болады!
Сізге не қажет
- 1 3/4 кесе сүт
- 1 кесе сұлы (ескі сәнді)
- 1/8 шай қасық қалампыр
- 1/8 шай қасық аллочки
- 1/4 шай қасық зімбір
- 1/2 шай қасық даршын
- 1/4 шай қасық тұз
- 3 ас қасық қоңыр қант (оралған)
- 1 шай қасық сірне
- Гарнир: ұнтақталған жаңғақ
Қалай жасауға болады
- Орташа кастрюльде сүтті орташа температурада жылыту арқылы бастаңыз.
- Қайнағанға дейін қыздырыңыз. Тұзды қосыңыз.
- Сұлы қосыңыз және араластырыңыз.
- Қалған ингредиенттерді қосып, жылуды төменге айналдырыңыз.
- Кейде шамамен бес минут бойы араластырып, сұлы сүтті көп сіңіргенше пісіріңіз.
- Ыстықтан шығарып, дереу қызмет көрсетіңіз.
- Қосымша дәмдеуіштер үшін жаңғақ немесе қант қосылған зімбір
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 255 |
| Барлығы май | 7 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 21 мг |
| Натрий | 101 мг |
| Көмірсулар | 41 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 8 г |