Соя соясы Арин Маркус ұсынған осы қарапайым шаян пішініне қосымша дәм береді. Дәмдеуіштер мен дәмдеуіштердің өзіңіздің сүйікті комбинациясымен негізгі рецептіні жақсартуға тырысыңыз.
Дәл шынайы қытайлықтар болмаса да, мен бұл рецептті оқырман ұсынғандықтан енгіздім және бұл жақсы негізгі рецепт. Оны сол рухта көріңіз; Егер сіз шынымен шынайы нәрсе іздесеңіз, сіз оны өткізіп жібергіңіз келеді.
Сізге не қажет
- 1 кесе соя тұздығы
- 1 кесе қоңыр қант
- 1 кесе томат / көкөніс шырыны немесе сумен араластырылған томат тұздығы
- Тұз, бұрыш немесе басқа да дәмдеуіштер дәміне қарай
- 3 фунт тауық еті, бөшкелер, қанаттар немесе аралас комбинация
Қалай жасауға болады
- Соя соустарын , қоңыр қант пен шырынды және сіз қолданатын кез келген дәмдеуіштерді шұңқырдың түбіне салыңыз.
- Тауықты қосыңыз.
- Төменгі температурада 6-8 сағат пісіріңіз (бұл рецепт бойынша печенье пешті алу қиын!). Тауық етін бірінші жылы 1-½ сағат ішінде жоғары температурада пісіруге болады, сосын төменге айналдыруға болады (ең жақсы пікірді пайдаланыңыз). Тауық ет алынып тасталған кезде ет сүйектен түсіп кетсе, жасалады.
- Тұзды күрішке бумен пісірілген көкөністермен бірге толық тамақпен бірге беріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 527 |
| Барлығы май | 23 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 142 мг |
| Натрий | 2,050 мг |
| Көмірсулар | 30 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 48 г. |