Вегетариандық ет өнімдері вегетарианшыларға арналған американдық американдық жайлылықты қамтамасыз етеді. Бұл вегетарианшы нан пісіру рецепті - вегетариандық және вегетариан болып табылады.
Көптеген вегетариандық «ет өнімдері» рецептері жасымықтарды, күрішті, жаңғақтарды немесе барлық үш негізді база үшін пайдаланады, бірақ бұл дүкеннен сатып алынған шылым пісіретін етден жасалады, бұл ет сүйетіндерге және жасымықты немесе аллергиядан қорғану.
Вегетариандық нандар кетчуппен әрдайым жақсы жағылады, менің ойымша, кетчупке жете бермеңіз! Егер сізге ұнтақ еті ұнатпаса (және сіз шынымен де болмасаңыз да!), Сіз осындай төменгі май және холестеролсыз вегетариандық және вегетариандық ет өнімдерін ұнатасыз. Өзіңіздің сүйікті вегетариандық гравийлеріңізбен бірге жағыңыз, бүйір салат қосыңыз, және сіз өзіңізге керемет вегетариандық кешкі асты немесе тіпті вегетариандық Ризашылықты білдіретін антре .
Сіз өзіңіздің вегетариандық наныңызды үйдегі вегетариандық дәмдеуіштермен ( өзіңмен бірге өте танымал үй саңырауқұлағы саңырауқұлақтарын қолданып көріңіз), сондай-ақ, кейбір үйдегі пюре картопты да қолданғыңыз келуі мүмкін. Немесе, вегетариандық және вегетариандық нанға қарапайым жасыл салатпен бірге қызмет етіңіз және өзіңізге тамақ беріңіз. Ләззат алыңыз!
Сізге не қажет
- 3 түйір сарымсақ, тартылған
- 1 пияз, кептірілген
- 1 жасыл немесе қызыл қоңыр бұрышы, кептірілген
- 3 ас қасық өсімдік немесе зәйтүн майы
- 2 пакеттер Gimme Жүзім сиыр етінің алмастырушысы
- 1/4 кесе шырын сорпасы, пісірілмеген
- 2 тіл нан, ұсақталған
- 3 ас қасық кетчуп
- 1 ас қасық сарымсақ тұзы
- 1/2 шай қасық бұрыш
- 1/4 кесе кетчуп
- 1/4 кесе қант қанты
- 1/2 шай қасық құрғақ қыша
- 1/2 шай қасық мускат жаңғағы
Қалай жасауға болады
- Алдымен пешті 375 F дейін алдын ала қыздырыңыз да, нан пешін маймен майлаңыз.
- Пияз өте жұмсақ болғанша, бірнеше минут бойы сарымсақ, пияз және бұрыш бұрыштарын зәйтүн майымен шайыңыз.
- Үлкен ыдысқа пияз мен бұрышты сиыр етінің алмастырушысы, сұлы майы, нан үгіндісі, 3 қасық кетчуп, сарымсақ тұзы және бұрыш қосыңыз. Қажет болса, қолдарыңызды жақсы араластырыңыз.
- Аздап майланған бәліш табағын басыңыз. Фольга мен печенье 30 минут жабыңыз. Аяқталғаннан кейін пештен алыңыз.
- Кетчуп, қоңыр қант, құрғақ қыша және қосымша мускат жаңғағын біріктіріп, біркелкі етіп біріктіріңіз. Нанның жоғарғы бөлігінен мұздануды тартыңыз немесе ерітіңіз. Пісірілетін, ашылмаған, тағы 15 минутқа дейін немесе жасағанша.
- Сізге вегетариандық ет сусынына қызмет ету үшін кесудің алдында әдемі мөлшерде салқындату қажет болуы мүмкін. Нанның аздап босатылуына жол бермеу үшін суытыңыз. Бұл нанды салқындағанша аздап бітеуге мүмкіндік береді.
- Бірнеше минуттай салқындағаннан кейін, оны жауып, ләззат алыңыз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 212 |
| Барлығы май | 8 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 4 мг |
| Натрий | 233 мг |
| Көмірсулар | 33 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 5 г |