Бұл құс еті ғана емес, сонымен қатар дәмді. Грани-Смит алманың бал мен Дижон қыша дәмі бұл суланған дәмге бай. Шошқаның және тауық бутерброды немесе гамбургерлерді қолданыңыз. Әрине, бұл суланған жағы да бар.
Сізге не қажет
- 1/2 қызыл қырыққабат (туралған)
- 1/2 бас ақ қырыққабат (туралған)
- 1 үлкен сәбіз (ұсақталған)
- 1 кесе (240 мл) джикама (ұсақталған)
- 1 Granny Smith Apple (егістік, корейтік және кесілген)
- 2 жасыл пияз (ұсақ туралған)
- 2 ас қасық (30 мл) зәйтүн майы
- 2 ас қасық (30 мл) сірке суы
- 2 ас қасық (30 мл) бал
- 2 ас қасық (30 мл) майонез
- 1 ас қасық (15 мл) Дижон қышасы
- 1 шай қасық (5 мл) тұз
- 1 шай қасық (5 мл) зире тұқымы
- 1/2 шай қасық (2,5 мл) қара бұрыш
Қалай жасауға болады
- Үлкен ыдысқа сірке суын, бал, майонез, қыша, зәйтүн майы, тұз, бұрыш және қылшақ тұқымын біріктіріңіз.
- Қырыққабат, жасыл пияз, сәбіз, алма және жикама қосыңыз.
- Қызмет көрсетуге дейін 1 сағат бойы тоңазытқышқа жабыңыз, жабыңыз және орналастырыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 208 |
| Барлығы май | 10 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 1 мг |
| Натрий | 405 мг |
| Көмірсулар | 30 г |
| Диеталық талшық | 10 г |
| Ақуыз | 5 г |