Асшаянның кеңесі туралы ойланыңыз. Рұқсатымен қайта басылады.
Katie Workman өңдеген.
Бұл пісірілген картоп оңай емес болуы мүмкін. Асшаян, дәстүрлі екі рет пісірілген картоптың бірегей бұрылыстарын жасайды. Қарапайым картопты алу және оның барлық ингредиенттері бар жоғары қоқыс жинау көңілді кешкі асты, сондай-ақ тоңазытқыштан қалған қалдықтардың барлығын қолданудың керемет тәсілі. Кейбір қосымша стейктерді, бірнеше қуыршақтарды, чилидің соңғы шелектерін немесе жұбайлардың асшаяндарын созудың керемет жолы!
Бұл түскі ас жасауға көмектесетін балаларды алудың керемет тәсілі. Сіз картопты дайындаған кезде оларды тоңазытқышта немесе күзде қарауға және картопты толтыру үшін әр түрлі заттарды таңдауға мүмкіндік береді. Бұл шығармашылықты көтермелеудің тамаша тәсілі және, әрине, балалар өз тағамдарын таңдаған кезде, олар оны тамақтандыруға әлдеқайда ықтимал.
Қуырмаңыз: пісірілген картоптың үстіне 10 жол
Сізге не қажет
- 1 (12 унция) контейнер асшаяндары (мұздатылған, мысалы, SeaPak® Shrimp Scampi)
- 2 үлкен картоп (пісіру картопты қолданыңыз)
- 1/4 кесе чеддер ірімшігі (өткір, ұсақталған)
- 1/4 кесе қаймақ
- Қара бұрыш дәміне қарай
- Гарнир: жаңа аскөк
Қалай жасауға болады
- Картопты шайып, бірнеше рет шанышқымен тесіңіз. Картопты микротолқынды пешке салып, шамамен 10 минут бойы немесе картоп толығымен пісірілгенше пісіріңіз (оларды пеште де пісіруге болады). Сонымен қатар, пешті 400 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Әрбір картопты ұзындығы бойлай кесіңіз. Орташа араластыратын ыдысқа картоптың етін сорғызыңыз. Картоп тері қабығын пісіру парағына қойыңыз.
- Асқабақ скампиын орташа ыстықта үлкен табақшада 6-7 минутқа дейін сақтаңыз (қаптаманың бағыттарын орындаңыз). Асшаяндарды толығымен пісіру керек. Асшаяндарды саңылаусыз қасықпен қопсытып, жағаға қойыңыз. Скампи соусын ыдысынан картоптың ішінен араластыратын ыдысқа құйыңыз. Мас шошқа соусын картоппен араластырыңыз. Шикі, қаймақ және асшаяндарды қосыңыз. Қосу үшін араластырыңыз. Дәміне қарай қара бұрыш қосыңыз.
- Картоп пен картоптың төрт асты қабығына асшаяндарды араластырыңыз. Оларды пісіру парағына қойып, жақсылап қыздырылғанша картопты 10-15 минут толтырыңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз:
Кремді жүгері және Бекон қосылған картоп салаты
Bulgur Wheat, тәтті картоп және қара Bean Gratin
Картоп, лимон және аскөк крем-фрика қосылған фритата
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 252 |
| Барлығы май | 9 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 194 мг |
| Натрий | 562 мг |
| Көмірсулар | 18 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 26 г |