Vegan tartar соусы tofu немесе вегетариандық бақталас балықты жағуға жақсы. Вегетарианское ескі медовый крабовые торттарымен немесе балаларды мақұлдаған нанға арналған tofu нангеттерімен бірге вегетариаттың дәмін ұсынуға тырысыңыз.
Бұл қарапайым вегетари татар соусы жібек тафудан, лимон шырынын, қыша мен тұзды қуаныштан жасалған.
Сізге не қажет
- 1/2 фунт
- жұмсақ (жібек) тофу
- 1/4 стақан сафлора майы
- 2 ас қасық лимон шырыны
- 1/2 шай қасық тұз
- 2 шай қасық
- 1/4 шыныаяқ тұзды қуыршақ
Қалай жасауға болады
- Азық-түлік процессорында немесе блендерде барлық тұздықтарды қоспаңыз, тек қана дәмді тағамды қоспаңыз және өңделмегенше өңдеңіз.
- Қолмен шайқаңыз. Қызмет көрсетіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 54 |
| Барлығы май | 2 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 298 мг |
| Көмірсулар | 5 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 4 г |