Егер сіз вегетарианшыл және вегетариандық шопанның пирогинін рецептісін іздесеңіз немесе дәстүрлі етпен басқарылатын шопанның пирогтарына қарағанда майда сау және баяу шопанның пирогын қолданғыңыз келсе, осы вегетариандық, вегетариандық, майсыз және ет орнына жасымықтарды қолданатын холестеролсыз рецепт. Пісірілген картопқа дәмдеуіш тұз, қоректік ашытқы немесе сарымсақ дәмдеуіштер қоспасы қосыңыз, егер сіз қаласаңыз, оған қызмет етер алдында тұз бен жаңа бұрыш қосыңыз.
Шопанның пирогы - бұл пештегі пісірілген тағамдар , әдетте ақырындап, бірнеше көкөніспен кесілген ет және картоп пюресі қабаты. Кейде «кофе пирогы» деп аталады, бірақ бақташықтың пирогы АҚШ-тан қарағанда Ұлыбританияда көп кездеседі, бірақ ол етсіз дайындалған кезде вегетариандықтар мен вегетариандықтар үшін өте жақсы толтырылған бір тағам пісіруге арналған тағам жасайды. مور
Сеантан кез келген шопанның пирогиндік рецептісінде ет алмастыра алады, бірақ бұл нұсқа орнына жасымықты пайдаланады, сондықтан ет алмастыруға қажет емес. Сондай-ақ, қолыңызда қалған қалдықтардың бәрін қолдануға тамаша мүмкіндік бар!
Сондай-ақ, қараңыз: Үздік вегетариандық кастрюльдер демалыс күндері
Вегетариандық шопанның бәліш рецептілерін көру үшін төмен қарай жылжытыңыз.
Сізге не қажет
- 1/2 фунт жастығы, пісірілген және суытылған
- 1 пияз, кептірілген
- 1/2 шай қасық жаңа шалфей
- 1/2 шай қасық сарымсақ
- кептірілген орегано шөгіндісі
- қышқыл бұрыш
- 3 ірі картоп дайындалған
- 1/2 - 1 стакан ыстық соя сүті
- дәміне қарай вегетариандық маргарин
- 1 шай қасық тұз
Қалай жасауға болады
- Пешті 400 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз да, ас тұзы немесе пісіру табағын май жағыңыз.
- Үлкен араластыратын ыдысқа пісірілген жасымаларды көбіне пюресі пісіріп, содан кейін дәмді пиязды, жаңа шалфейді, дәмді сарымсақ, орегано және кейнон бұрыш қосыңыз. Жақсы араласқаннан кейін, бұл жасымық қоспасын дайындаған ас тұзы немесе пісірме табаққа салыңыз.
- Жеке ыдыста картоп пісіріп, ыстық соя сүтін, вегетариандық маргаринді және тұзды қосыңыз. Қолмен немесе электрлі араластырғышпен тегіс, кремді және жұмсақ болғанша шайқаңыз.
- Пюре картопты пюре жасымының үстіне таратып, 20 минут бойы немесе картоп үстінде құрғақ болғанша пісіріңіз.
- Тұмшапешті пиязға келтіріп, пирогтың астына пирогтың астына бірнеше минут қылқалам етіп қойыңыз. Жылы болыңыз. Ләззат алыңыз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 205 |
| Барлығы май | 1 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 409 мг |
| Көмірсулар | 39 г |
| Диеталық талшық | 6 г |
| Ақуыз | 11 г |