Бұл рецепт гүл шоқтарын, сондай-ақ қытай шивши немесе гүлді пияз деп аталады. Бұл танымал қытайлық нәзік арзан, ал кейде жергілікті супермаркеттерде, сондай-ақ Азиялық азық-түлік өнімдері бөлімінде бар.
Бұл қарапайым бөтелкедегі тағамның шиқылдары шөптердің үстінен түспеуі емес. Кескіштен балыққа немесе асшаяндарға дейін бәрі жақсы. 2-ден 4-ке дейін қызмет етеді.
Бұл өсімдік өсімдігі неге ұқсас екенін білмейсіз бе? Міне , гүл шоқтарын суретке түсіріңіз .
Сізге не қажет
- 2 грунт гүлдену шивы
- 2 ас қасық жеңіл соя тұздығы
- 2 ас қасық тауық сорпасы немесе су
- 1/2 шай қасық қант
- 2 ас қасық жержаңғақ немесе өсімдік майы қуыруға арналған
- 4 шай қасық су араласқан 1 шай қасық cornstarch
Қалай жасауға болады
- Гүл шикісін және ағызуды жуыңыз. Диагоналды 2 дюймдік бөліктерге кесіңіз (бүршікті пайдаланыңыз).
- Соя соустарын , тауық сорпасын және қантты біріктіріңіз. Бір жаққа қойыңыз.
- Орташа жоғары жылуда жылу үрдісі. Жанармай жағыңыз, май жағыңыз. Мұнай ыстық болғанда, гүлшоқты шошқа қосыңыз. Бір жарым минут бойы, олар жарқын жасылға айналғанға дейін араластырыңыз .
- Шившиттерді соққылардың шеттеріне дейін итеріңіз. Ортасында тұзды қосыңыз. Жүгері / су қоспасын тұздыққа қосып, қалыңдататын тез араластырыңыз.
- Тұздықты гүлшоққыштармен араластырыңыз, тұздықты қайнатқанша пісіріңіз, бірақ пісірмеңіз. Бірден қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 80 |
| Барлығы май | 7 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 494 мг |
| Көмірсулар | 3 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 1 г |