Алма, тәтті картоп және алма шырыны осы ғажайып бес ингредиент шелпек щеткасымен суперпроцеске оңай шырын сыққышты жасайды. Бұл маусымның дәмін қолданатындықтан құлаудың таңғажайып рецепті.
Бұл рецепт суық күзде үйде үйде тұру үшін немесе үйде немесе мектепте жұмыс істейтін болғыңыз келсе, кешкі асқа дайын және күтуге дайын болғыңыз келсе, мінсіз. Бұл пияздың иісі соншалықты керемет; ол сіздің үйіңізді жылытады.
Осы қарапайым рецептте алғыңыз келген алма түрін қолдануға болады. Біз, негізінен, рецептте қолданылатын тәтті картоп пен алма шырыны тәттілерді қолданғымыз келеді. Granny Smith немесе Haralson - осы сияқты рецепттердегі біздің алма түрлеріміз.
Бұл ғажайып рецепті кесілген саңырауқұлақтармен және салат салатымен бірге жасыл салатпен, сондай-ақ сарымсақ тостағанымен және стақан шараппен бірге қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 1 фунт
- сусыз шошқа еті , 1 «текшеге кесілген
- 3 шыныаяқ пюрелді, тәтті тәтті картоп
- 2 алма, түйіршік және туралған
- 1 пияз, туралған
- 1 шай қасық кептірілген тимьян жапырақтары
- 1/4 шай қасық бұрыш
- 1/2 шай қасық тұз
- 3 стакан алма шырыны
- 2 ас қасық cornstarch
- 1/4 стакан су
Қалай жасауға болады
- 4-5 кварцтық баяу ыдысқа тәтті картопты, алма мен пиязды қабаттаңыз. Ингредиенттерді тимьмен, тұзды және бұрышпен, сосын шошқа майы бар кубиктермен себіңіз. Барлық алма шырынын құйыңыз; араластырмаңыз.
- Қақпақты жабыңыз және 7-тен 8-ге дейін немесе ет пен көкөністерді ыстық болғанша пісіріңіз.
- Содан кейін, кішкене ыдыста, жүгері мен суды біріктіріңіз; қоспасы тегіс болғанша сымның жақсысын араластырыңыз. Жүгері суспензиясын күрішке салыңыз; қалыңдатылғанға дейін 15 минут бойы жоғары пісіріңіз. Бірден қызмет етіңіз.
Калориялары: 350
Май: 8 грамм
Натрий: 176 мг
А витамині: 120% DV
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 587 |
| Барлығы май | 17 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 8 г |
| Холестерин | 108 мг |
| Натрий | 187 мг |
| Көмірсулар | 76 г |
| Диеталық талшық | 8 г |
| Ақуыз | 33 г |