Bulgogi - дәстүрлі кореялық грильден жасалған стейк. Бұл фантастикалық тұздық жағаға жағуға арналған. Сіз ыстықты сіз таңдаған шили қаншалықты реттей аласыз.
Сізге не қажет
- 1/4 кесе салат майы
- 2 түйір сарымсақ (тартылған)
- 1 ас қасық күнжіт тұқымы (тостаған)
- 1 ас қасық жасыл пияз (тартылған)
- Майда 1/2 шай қасық чили (сіздің талғамыңызға сай)
- тұзды дәміне қарай
- дәміне қарай бұрыш
Қалай жасауға болады
1. Барлық ингредиенттерді біріктіріңіз және пайдаланбас бұрын 30 минут күтіңіз. Дайындалудан кейін 1 аптадан соң тоңазытқышта ауа қоспасыз контейнерде қоспаны сақтаңыз.
2. Бұл құйылған соустар Bulgogi немесе корейлік сезам сиыры жағында беріледі.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 186 |
| Барлығы май | 15 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 81 мг |
| Көмірсулар | 12 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 3 г |