Осы рецепт бойынша цитрустың біразын қосып, шынайы қабырға дәмін жарнамалайды. Ингредиенттерді қуырылған тағам мөлшеріне қарай реттеңіз. Бұл рецепт төрт сіңімді бас кабырға арналған.
Сізге не қажет
- 4 ас қасық апельсин дәмі (немесе 2 апельсинден алынған сома)
- 2 ас қасық / 30 мл зәйтүн майы
- 4 түйір сарымсақ (тартылған)
- 1 ас қасық / 15 мл тұз
- 1 ас қасық / 15 мл жаңа ашытқы жапырақтары
- 1 ас қасық / 15 мл жаңа маржорам (туралған)
- 2 шай қасық / 10 мл қара бұрыш (өрескел жер)
Қалай жасауға болады
1. Ингредиенттерді кішкене ыдыста біріктіріп, қуыруға қолданыңыз. 30 минут бойы бөлме температурасында тұру керек.
2. Қажет ретінде пісіріңіз. Араластыру тоңазытқышта ауа өткізбейтін контейнерде 3 күн сақталады. Қуырылған мөлшерге негізделген екі немесе үш рецепт.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 61 |
| Барлығы май | 4 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 876 мг |
| Көмірсулар | 7 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 1 г |