Мен микротолқынды пештің ең үлкен жанкүйері емеспін; Шын мәнінде, мен тіпті ас үйімде де ұмытып кетемін. Яғни, осы фуджетті қалағанша - Қазір! Бұл рецепт дайындалу үшін 5 минуттан кейін, содан кейін бірнеше сағаттық салқындатуды алады, сондықтан күнделікті шоколадтың немесе соңғы минуттық кештердің тамаша тәтті емі.
Сізге не қажет
- 1/2 шыныаяқ
- соя сүті немесе бадам сүті
- 1/3 кондитерлік қант
- 1/2 кесе толық майы кокос сүті
- 18 унция (шамамен 3 кесе) сүтсіз жартылай тәтті шоколадты чиптер
- 1/4 шыныаяқ
- сүтсіз маринадталған соя маргарині
Қалай жасауға болады
- Пергамент қағазды май жағып, 8 «x8» табақшаны жағыңыз, сонда пергамент екі жағынан сәл жабылады. Бір жаққа қойыңыз.
- Орташа ыстыққа төзімді ыдыста (бұл ингредиенттерді орналастыру үшін жеткілікті үлкен, бірақ микротолқынды пешке дейін жеткілікті аз), соя сүті мен кондитерлік қантты бірге араластырыңыз, тегіс және араласқанша араластырыңыз. Кокос сүтін қосып, тегіс болғанша араластырыңыз. Шоколадты чипстер мен соя маргарин бөліктерін қосып, біркелкі араластырылғанша араластырыңыз.
- Шоколадты чиптер ерігенше, араластыруға арналған микротолқынды 2-5 минут бойы араластырыңыз, әр минут сайын араластырыңыз. Микротолқынды пештен шығарып, қоспаны араластырып, тегіс болғанша және тіпті үйлесімділікпен және түспен араластырыңыз. Терезеге дайындалған пергамент асты ыдысқа құйып, жиынтығы шамамен 3-4 сағатқа дейін салқындатыңыз. Суыққа қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 58 |
| Барлығы май | 4 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 8 мг |
| Көмірсулар | 5 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 1 г |