Crockpot рецептері - дайындалуға уақыт жеткіліксіз кез келген адамға жеңіл және дәмді нұсқалар. Ингредиенттерді құмыраға салып, бірнеше сағат бойы ұмытыңыз! Бұл рецепт өте жан-жақты: ол сіздікі! Сиыр еті, тауық еті, шошқа еті немесе басқа ет тағамдарын осы қарапайым баяу печенье барбекю рецептісінде қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 2 фунт сиыр еті (немесе шошқа етінен немесе 3 фунт сусыз тауықтың жамбастары)
- 1 ірі пияз, кесектерге кесіңіз
- тұз және бұрыш (дәміне қарай немесе дәмді тұзды немесе гриль қоспасы)
- 1 (16 унция) бөтелкесі барбекю соусы
Қалай жасауға болады
- Еттен немесе тауықтан текшелерге кесіңіз.
- Тұз және бұрыш немесе дәмдеуіш қоспасы бар етті етіңіз. Баяу пешке ауысыңыз.
- Пиязды еттің үстіне себіңіз.
- Барбекю соусын пияз қабаты үстіне құйыңыз.
- Кәстрөлді жабыңыз және 7-ден 9 сағатқа дейін LOW-де пісіріңіз немесе етті кесіп жіберіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 468 |
| Барлығы май | 16 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 135 мг |
| Натрий | 922 мг |
| Көмірсулар | 33 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 45 г |