Қарапайым және әмбебап, бұл Гранола cookie рецепті - бұл барлық адамдар ләззат алатын пайдалы ем. Кейбір дүкенді сатып алды гранола немесе граноларды үйде жасаңыз. Кейбір жүзімшелерге тастаңыз немесе көкжидек немесе туралған күндерді қолданыңыз - мүмкіндіктері шексіз!
Сізге не қажет
- 1-1 / 2 кесе ұн
- 1 шай қасық пісіру содасы
- 1 шай қасық тұз
- 1/2 кесе майы (жұмсартылған)
- 1/2 шыныаяқ қапталған қант қанты
- 1 жұмыртқа
- 2 ас қасық сүт
- 1-1 / 2 шыныаяқ гранола
- 1 шыныаяқ мейіздері (немесе басқа да кептірілген жемістер, мысалы, мүкжидек, көкжидек, туралған күн)
Қалай жасауға болады
- 350 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Пісіретін табақты жеңіл жағыңыз.
- Сымның шұңғылшасы бар шағын ыдыста ұн, сода мен тұзды пісіріңіз. Бір жаққа қойыңыз.
- Кремді май және қант. Жұмыртқаны қосып, толығымен араластырыңыз. Сүт пен комбинатты қосыңыз.
- Ұн қоспасында араластырыңыз. Гранола және кептірілген жемістерге араластырыңыз.
- Дайындалған пісірме табаққа екі дюймді бөліп шайқаңыз. 11-14 минут пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 107 |
| Барлығы май | 8 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 19 мг |
| Натрий | 133 мг |
| Көмірсулар | 8 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 1 г |