Балалар беконға ештеңе сүймейді. (Келіңіздер, оның бәрі Беконмен ешнәрсе артық көрмейді.) Бұл қырыққабат рецепті балалардың сүйіктісі болып табылады, өйткені қырыққабат Беконның суырылып кетуіне әкеліп соғады, сосын беконға, аздаған қант пен тұзға түседі. Нәтиже - жанұялық тағам, ол бүкіл отбасыға ләззат алады.
Сізге не қажет
- 6 дюймдік бекон, 1 дюймдік кесектерге кесіңіз
- 1 кішкене пияз, кептірілген
- 1 бас-жасыл қырыққабат, майдалап өлшеніп, итеріп өлшемді жолақтарға туралған
- 2 ас қасық.
- рапс майы
- 1 ас қасық. қант
- 1 шай қасық. тұз
- 1 шай қасық. жаңа жердегі қара бұрыш
Қалай жасауға болады
- Орташа жоғары жылуда үлкен табақшаны қыздырыңыз.
- Бекон қосыңыз. Қуырылғанға дейін қуырыңыз. Қағаз сүлгісіне ағызу үшін алып тастаңыз, беконның сусабын табаққа салыңыз. Төсекке пияз қосыңыз. Жұмыртқанға дейін пісіріңіз, 3-4 минут.
- Қалған ингредиенттерді қосыңыз. Қырыққабат жұмсартылғанға дейін, шамамен 10 минут, әзірге пісіріңіз.
- Ыстықтан шығарыңыз. Беконмен шайқаңыз.
Бірден қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 87 |
| Барлығы май | 4 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 2 мг |
| Натрий | 351 мг |
| Көмірсулар | 11 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 3 г |