Бұл шабуылшы - шие бәлішін толтырып, қарапайым бәліш сұлы қабығымен толтыруға арналған сығу. Сондай-ақ, сіз жеке жүгері десерттер жасау үшін ramekins пайдалануға болады.
Сізге не қажет
- 1 шие / 21 унция шие бәлішін толтыру
- 2 ас қасық сары май
- 1/2 шыныаяқ
- жылдам дайындау сұлығы
- 1/4 кесе тағамдық ұн
- 1/2 кесе қант
- 2-ден 4 ас қасық пеканға (туралған)
- Майдың дәмі бар өсімдік спрейі
Қалай жасауға болады
1. 2-кварталдағы кастрюльді пісіру спрейімен пісіру. Пешті 350 F (180 C / Gas Mark 4) деңгейіне дейін қыздырыңыз.
2. Шие пирогын дайындалған ыдысқа құйыңыз.
3. Сары майды, сұлы ұнын, ұнды, қантты және дәмдеуіштерді біріктіріңіз; аралас дейін араластырыңыз. Шірік бәлішін толтыру арқылы қиыршық қоспаны себіңіз.
4. 20-дан 25 минутқа дейін қайнатыңыз, толтырылғанша толтырылғанша және толтырыңыз бөрігенше.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 196 |
| Барлығы май | 7 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 8 мг |
| Натрий | 177 мг |
| Көмірсулар | 34 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 2 г |