Тәтті дәм үшін табиғи күріш күріш сироптарынан дайындалған қантсыз шоколадты печенье және толығымен жұмыртқа мен сүтсіз, оларды 100% веган етеді. Шоколадты шоколадты шоколадты шоколадты шоколадты шоколадты шоколад шоколады. Олар күрішті күріш сироптары бар, бірақ олар қантсыз және қауіпсіз вегетариандарға өңделген қант пен сүйек кемістігінен аулақ болып табылады. Сондай-ақ, қараңыз: Қосымша қантсыз Cookie рецептілері
Сізге не қажет
- 1 банан (пюре)
- 3/4 кесе күрішті күріш сироптары
- 1/4 кесе соя сүті
- 1/4 кесе өсімдік майы
- 3 кесе ұн
- 1/4 шай қасық тұз
- 1 шай қасық қопсытқыш ұнтақ
- 1 шай қасық пісіру содасы
- 2 кесе қантсыз жәнеген қара шоколадты чиптер
Қалай жасауға болады
- Пешті 325 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз. Банан, қоңыр күріш сиропын, соя мен өсімдік майын біріктіріп, жақсылап араластырылғанша шайқаңыз.
- Жеке ыдыста ұнды, тұзды, пісіру ұнтағын және пісіру содасын біріктіріңіз. Біріктіру үшін жақсы араластырып, банан қоспасын қосыңыз.
- Шоколадты чиптермен қаптаңыз.
- Қасықтан пісіру табағына салыңыз. 10-12 минут немесе сәл алтынға дейін пісіріңіз.
Қосымша қантсыз вегетари рецептілері:
Easy Vegan күні Macaroons
Қантсыз тегін Maple Cookies
Жержаңғақ майы және банан печеньесі
Жылдам жаңғақ және көмір печеньесі
Салауатты кесілген куки
Шексіз жеміс-жидек печеньесі
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 157 |
| Барлығы май | 9 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 214 мг |
| Көмірсулар | 16 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 2 г |