Төмен-қуатты, төменгі калориялы вегетари сұлы печеньесі

Қанттың орнына жеміс консервілерімен жасалған веган жеміс печеньесі. Қоспаған майсыз бұл вегетариандық жеміс печеньесі майдың, сондай-ақ калорияның өте төмен болуы. Мерекелерге мінсіз. Ләззат алыңыз! Бұл қарапайым вегетариандық cookie рецепті қантсыз, майлы емес және сау болып табылады. Сондай-ақ, қараңыз: Қосымша қантсыз Cookie рецептілері

Сізге не қажет

• 3/4 кесе шырын сорпасы
• 1/4 шыныаяқ кептірілген жеміс (туралған)
• 1 банан (пюре)
• 1 ас қасық соя сүті
• 1 ас қасық қантсыз қорғаныс
• 1/4 шай қасық тұз
• 1/4 кесе жаңғағы (туралған)

Қалай жасауға болады

1. 375 градусқа дейін пешті алдын ала қыздырыңыз.
2. Барлық ингредиенттерді мұқият бірге шайыңыз. Қажет болған жағдайда аздап көп соя сүтін қосыңыз.
3. Қасықтан пісіру табағына салыңыз. 10-12 минут немесе сәл алтынға дейін пісіріңіз.

Қосымша қантсыз вегетари рецептілері:
Easy Vegan күні Macaroons
Қантсыз тегін Maple Cookies
Жержаңғақ майы және банан печеньесі
Жылдам жаңғақ және көмір печеньесі
Шоколадты шоколадты кукилер
Салауатты кесілген куки

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	37
Барлығы май	2 г
Қаныққан май	0 г
Қанықпаған май	1 г
Холестерин	0 мг
Натрий	1 мг
Көмірсулар	5 г
Диеталық талшық	1 г
Ақуыз	1 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)