Сізге тәтті картоп ұнтақталған немесе жеңіл дәмдеуішті және дәмді ұнатасыз ба? Бұл тәтті картоп пісіріледі, содан кейін тұз бен паприка, даршын және қант бар. Рецепт нұсқауларының астынан идеяларды толығырақ қараңыз.
Тіпті бірдей пісіретін тәтті картопты таба аласыз. Теріні мықтылығынсыз қатты және тегіс болуы керек. Тәтті картопты салқын, қараңғы жерде сақтаңыз.
Сізге не қажет
- 4 орташа тәтті картоп (біркелкі мөлшерде)
- 2 кесе өсімдік майы (немесе зәйтүн майы)
- 2 ас қасық сары май (немесе дәміне қарай)
- Тұз және жаңа құрғақ қара бұрыш (дәміне қарай)
- Қосымша: паприка немесе даршын қанты *
Қалай жасауға болады
- Пешті 425 F (220 C / Gas 7) деңгейіне дейін қыздырыңыз.
- Фольга парағын пеш үстіне қойыңыз немесе фольгамен пісіру табасын салыңыз.
- Әрбір картоптың үстіне тәтті картопты жақсылап сүртіп, өсімдік майын сүртіңіз. Шанышқымен бірнеше жерге отырыңыз.
- Пленкаға картоп қойып, алдын ала қыздырылған пеште шамамен 45 минут пісіріңіз немесе олар майшабақ болғанша.
- Әрбір пісірілген тәтті картоптың ортасына 1 1/2 дюймдік «X» кесіңіз. Картопты ұстағышымен ұстаңыз және кесектер арқылы «жарылып кетеді» толтырылғанша жоғары қарай басыңыз. Балама түрде, пісірілген тәтті картопты қызмет ету үшін ұзындығы жартысында кесіңіз.
- Сары маймен тұз және бұрыш немесе паприка немесе даршын мен қант қоспасы себіңіз.
* Дәмдеуіш қант - кішкене ыдыста 1/2 шай қасық жер дәмі бар 2 ас қасық түйіршіктелген қантты біріктіреді. Жақсы араластырыңыз.
Кеңестер мен вариациялар
- Дайындалған тәтті картопты ұсақталған швейцариялық ірімшікпен пісіріңіз және пісірілген ұнтақталған беконды алыңыз. Оларды фольга байлаған пісірме табаққа салыңыз және оларды ірімшік ерігенше ғана бройлерге қойыңыз.
- Тәтті картопты даршын қантымен себіңіз және әрқайсысында бірнеше миниатюрндық маршмолды қойыңыз. Оларды фольга байлап пісіретін табаққа салыңыз және брюшниктің астына майшаңдарды қоңырау үшін бірнеше минут қояды.
- Динамикалық ақжелкен немесе балдың тәтті картоптары - Даршын қантымен әр сары майысқан тәтті картопқа шай қасықпен немесе екі қопасының шәрбаты немесе балымен шайқалғаннан кейін.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Жеңіл картоп пюресі тәтті картоп
Ең көп сұралған тәтті картоп касеролы
Тостаған печенсімен қарапайым тәтті картоп
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1074 |
| Барлығы май | 116 г |
| Қаныққан май | 11 г |
| Қанықпаған май | 81 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Натрий | 95 мг |
| Көмірсулар | 11 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 1 г |