Бұл фантастикалық моп рецепті сиырға (және өте көп нәрсе!) Жақсы жұмыс істейді және ешқандай қант жоқ, сондықтан сіз оны жағу туралы алаңдамайсыз.
Сізге не қажет
- 2 кесе сірке суы
- 1 кесе
- зәйтүн майы
- 2/3 кесе У Worcestershire соусы
- 1/2 стакан су
- 2 лимон (жартысын кептеліп, кесілген)
- 2 ас қасық ыстық соус
- 6 лавр жапырағы (ұсақталған)
- 2 қалампыр
- сарымсақ (тартылған)
- 1 ас қасық паприка
- 1 ас қасық чили ұнтағы
Қалай жасауға болады
1. Барлық ингредиенттерді үлкен ыдысқа салыңыз және қайнатыңыз. Жылытуды төмендетіп, 10 минут қайнатыңыз.
2. Соусты пісіргеннен кейін, жылудан шығарып, аздап салқындатыңыз. Пісіру процесінде əрбір сағат ішінде ет саңылауын пайдаланыңыз.
Уақыт өте келе, бөлме температурасына дейін салқын қоспаны салқындату контейнеріне салып, тоңазытқышта сақтаңыз. Бастапқы дайындаудан кейін 3 күн ішінде қоспасы сақталады.
Тоңазытқыштан кейін пайдалануға, жылы қоспаға, бірақ қайнатпаңыз. Содан кейін, бағыт ретінде қолданыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 2428 |
| Барлығы май | 219 г |
| Қаныққан май | 30 г |
| Қанықпаған май | 158 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 2,848 мг |
| Көмірсулар | 102 г |
| Диеталық талшық | 12 г |
| Ақуыз | 12 г |