Бұл пішінді котлыктарды тағамдар немесе негізгі тағам ретінде пайдалануға болады. Қосымша қыздыру үшін кейбір туралған тәтті бұрыш немесе бұршақ қосыңыз.
Бұл котлеттер дәмді күрішпен немесе төменгі көмір қуырылған гүлді қырыққабатпен бірге беріледі . Немесе котлеттерді кішкентай етіп жасаңыз және торфель чиптерімен бірге тағамдар ретінде қызмет етіңіз.
Сізге не қажет
- 2 фунт сирек жер сиыры
- McCormick ет комбинатының 1 консервасы (немесе ұқсас)
- 2 үлкен жұмыртқа (жеңіл соққы алған)
- 1/3 кесе сүті
- 1/4 кесе нанның сынықтары
- 16 унция Вельвета ірімшігі (ұсақталған немесе ұсақталған)
- 1 консервлі тұздыққа арналған дәмдеуіш қоспасы
- 1 мүмкін / 4 унция жұмсақ жасыл бұрыш бұрыш (туралған)
- 3/4 стакан су
Қалай жасауға болады
- Тұмшапешті 350 ф-ге қыздырыңыз.
- Тұтас сиыр еті мен ет өнімдерін жұмыртқа, 1/3 кесе сүт және нан үгіндісі араластырыңыз. Кофеқайнатқыштарға салып, дайындалған пісірме табаға орнатыңыз. Кофе қайнатылғанға дейін 15 минут пісіріңіз.
- Баяу пешке ірімшік, тұздықтар, бұрыш және 1/2 кесе су құйыңыз. Қақпағын жауып, ерігенге дейін жиі араластырыңыз. Сұйықтықты қажет болған сайын көбірек сумен жуыңыз.
- Кофе қайнатқыштарын қағаз сүлгілерге құйыңыз, сосын ірімшік соусына қосыңыз. Қақпағын 2-ден 3 сағатқа дейін жабыңыз.
Шұңғыл пештен ыстық етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 265 |
| Барлығы май | 13 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 150 мг |
| Натрий | 570 мг |
| Көмірсулар | 10 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 26 г |