Майонезді ұнататындар әсіресе салат салатының салатына арналған бұл рецепті, сүйікті салат ингредиенттері мен көкөністерге арналған тамаша комплиментті ұнатады.
Сізге не қажет
- 1 шай қасық күріш сірке суы
- 1 шай қасық өсімдік майы
- 1 шай қасық қант
- 1 шай қасық соя тұздығы
- 1 шай қасық пияз (үгітілген)
- 2 ас қасық ақ күнжіт тұқымы (топырақ)
- 1-ден 2 шай қасық майонез (қанша қажет болса, реттеңіз)
Қалай жасауға болады
- Күріш сірке суы, май, қант және соя тұзды ыдысқа араластырыңыз.
- Ұнтақталған пияз мен жердегі күнжіт тұқымын қосыңыз.
- Сізге ұнаған майонезді қосыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 104 |
| Барлығы май | 9 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 1 мг |
| Натрий | 181 мг |
| Көмірсулар | 5 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 2 г |