Бір жолғы төрт эпикалық сэндвич жасау керек пе? Багетаны тастаңыз - бұл пикниктерге арналған рецепт қышқыл боуладан басталады. Ол итальяндық ет, ірімшік, қызанақ, салат, насыбайгүл және giardiniera (маринадталған көкөністер), плюс зәйтүн майы мен бальзам сияқты толтырылған және толтырылған. Нанды сылаңыз, қызыл бөтелкелерді ашыңыз, саябақ күнін жеңіп алыңыз.
Сізге не қажет
- 1 үлкен қышқыл боула
- ¼ лб саламы
- ¼ лб просито
- 3 ас қасық giardiniera
- ½ кесе салат
- ¼ кубок таза бащ
- ¼ лб проволоны
- ¼ лб моззарелла
- 1 ас қасық май
- 1 ас қасық бальзам сірке суы
Қалай жасауға болады
Боолдың жоғарғы бөлігіндегі үлкен саңылауды мұқият кесіңіз; кесілген нан салыңыз. Боуладан босатыңыз (қажет болған жағдайда ішкі қамырды сақтап, өзіңіздің нан кесуіңізге болады).
Майды және сірке суымен аяқталатын басқа барлық сэндвич ингредиенттерін қабаттаңыз.
Жоғарғы нанды қайтадан салыңыз да, сэндвичті тоқсанға бөліңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 685 |
| Барлығы май | 28 г |
| Қаныққан май | 13 г |
| Қанықпаған май | 11 г |
| Холестерин | 66 мг |
| Натрий | 1,481 мг |
| Көмірсулар | 89 г |
| Диеталық талшық | 6 г |
| Ақуыз | 25 г |