Бұл тез және дәмді тауық пармезан рецепті үшін не қажет болады
Аш ғанибет / Flickr Бұл керемет тауық Пармезан ешқандай нан пісіруді талап етпейді, қуырмайды және тек бірнеше минутқа созылады. Тауықтың пармезан рецептісінде қуырылған қаптамасы жоқ болғандықтан, ол калория мен майдың құрамында әлдеқайда төмен. Кротон қыртысы тұздықта және тауық шырындарында сіңіп, қытырлақ, дәмді тағам қалыптастыру арқылы қосарлы қызмет етеді.
6 бөлікті жасау керек: 2 ас қасық зәйтүн майы 2 түйір сарымсақ, ұсақталған ыстық қызыл бұрыш дәмі, дәміне қарай 6 безендірілмеген тот баспайтын төс еті 2 1/2 стакан маринара соусы 1/4 кеспе туралған насыбайгүл 8 oz mozzarella, ұнтақталған 4 унция Пармезан, үгітілген 1 (5-oz) қопсытқыш сарымсақ крауты