Осы 5-ингредиент қоспасы арқылы сіз ең негізгі ақуызды тамаққа айналдырасыз, сіз өзіңіздің отбасыңызға қызмет етуге қуанышты боласыз және тек тоқтап қалуы мүмкін кез келген адамға арналған. Бұл тоңазытқышта кемінде 5 күн жалғасады.
Егер сіз бір бөренелер тұздықтарын алғыңыз келсе, бұл солай. Тауық , шошқа еті , асшаян және кез-келген балық үшін өте қолайлы. Тауық еті кем дегенде 4 сағатқа дейін, сүйек-бөліктерге арналған 12-ге дейін, 30 минуттан 1 сағатқа дейін асшаяндарды, ал 30 минут балықты пісіріңіз. Қыша тұздықты эмульсиялауға көмектеседі, ол қалыңдығын арттырады, сондықтан ол шынымен тамаққа жабысады.
Garlicky Garden макарон салатымен, сыланған сирет салатымен немесе қазіргі грек салатымен қызмет көрсетіңіз. Бұл сондай-ақ тамаша салат кию.
Сізге не қажет
- 1/2 кесе зәйтүн майы (қосымша таза)
- 2 шошқа (тартылған)
- 2 сарымсақ қалампыр (
- ұсақ кесілген)
- 3 лимон (
- дәмді және шырынды)
- 3 ас қасық Дижон қышасы
- Қосер тұзы мен дәміне қарай жаңа бұрыш қосыңыз
Қалай жасауға болады
- Зәйтүн майы, пияз, лимон дәмі мен шырынын, қыша, тұзды және бұрышты қақпағы бар ыдысқа салыңыз. Жақсы үйлестіру үшін шайқаңыз немесе шайқаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 208 |
| Барлығы май | 18 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 13 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 142 мг |
| Көмірсулар | 11 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 2 г |