Жабайы тауық күріш тағамы

Бұл дәмді және үй тағамдары үшін бір тағамдық тауық еті Wild Rice Casserole өте бай және оңай. Біз басқа ингредиенттердің дәмін сіңіріп, жабайы күріштің асқабақта қалай пісетінін жақсы көреміз.

Тауық етегіне арналған тауық етектерін осы қарапайым рецептте алмастыруға болады. Пісіру уақыты көбірек болады; шамамен 2 сағат қосыңыз. Тауықтың сенімді термометрмен өлшенгеніне дейін әрдайым 165 F-ге дайындалғанына көз жеткізіңіз.

Кесілген саңырауқұлақтар, авокадо және кішкентай жүзім қызанақтарымен араласқан жасыл салатпен осы ғажайып рецептіңізді ұсыныңыз. Салаттарға арналған керемет аяқтау - кремді итальяндық салат.

Сізге не қажет

• 6 тілім бекон
• 1 пияз, туралған
• 2 қалампыр
• сарымсақ , кесілген
• 14 оз. Конденсацияланған тауық сорпасы мүмкін
• 1-1 / 3 кесе су
• 1 (10 унция) тауық сорпасына арналған конденсацияланған крем болуы мүмкін
• 1 (9 унция) қапшық сәбіз сәбіз
• 1-1 / 4 кесе шөлейт күріш
• 1-1 / 2 фунт безендірілмеген, былғары етіксіз тауықтың кеудесі, 1 «бөлікке кесіңіз
• 1 шай қасық кептірілген марджорам жапырақтары

Қалай жасауға болады

1. Үлкен иголяда Беконды қытырлақ етіп әзірлеңіз. Беконды алып тастаңыз, ұсақтаңыз және салқындатыңыз.
2. Бәліш ыдысынан 1 ас қасықтан тазартыңыз. Пиязды және сарымсақты шелпекке қосып, пісіріп, 2-ден 3 минут араластырыңыз.
3. Сорпа, су және қоюландырылған сорпаға араластырыңыз; 3-тен 5 минутқа дейін пісіріңіз және араластырыңыз.
4. Табиғи күріш пен сәбізді 3-1 / 2-тен 4-кварталға дейін құйыңыз. Тауық етінің бөліктерімен бірге құйып, тауыққа арналған қоспаны құйыңыз. Марджорамен себіңіз.

1. Қақпақты жабыңыз және 1 сағат бойы жоғары пісіріңіз. Тауық қоспасын араластырып, жабайы күріш баяу ыдысқа сұйықтыққа батырылғанына көз жеткізіңіз.
2. Тұмшапешті төмендетіп, пісіріңіз, жабылған, 6-8 сағатқа дейін немесе тауықтың мұқият дайындаған және жабайы күріш нәзік болғанша азайтыңыз. Пісіру уақытының соңғы 30 минутында резервтелген беконды асқабаққа себіңіз. Жұмсақ араластырып, дереу қызмет көрсетіңіз.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	403
Барлығы май	18 г
Қаныққан май	5 г
Қанықпаған май	7 г
Холестерин	102 мг
Натрий	389 мг
Көмірсулар	23 г
Диеталық талшық	3 г
Ақуыз	36 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)