Дәмді қытай спареридтері

Бес дәмдеуіш ұнтағы мен күнжіт майы дәмді және дәмді қытай тағамдарын жасау үшін біріктіріледі.

Сізге не қажет

Қалай жасауға болады

  1. Шұңқырларды таяз ыдысқа салыңыз.
  2. Кішкене ыдыста соя соусын, қытай күріш шарабын, күнжіт майы, бес-дәмдеуіш ұнтақ, бұрыш және тұздалған сарымсақ қосыңыз.
  3. 2 сағат бойы жабылған тоңазытқышта араластырғышты қосып, май жағыңыз. Кездейсоқ жолақтардың толығымен жабылғанына көз жеткізу үшін кейде бұраңыз.
  4. Пешті Фаренгейт 350 градусқа дейін қыздырыңыз. Алюминий фольгамен куки парағын сызыңыз. Шкафты сөреге қойыңыз да, сөреге қойыңыз.
  1. Шошқа етін 50-ден 60 минутқа дейін немесе қабырғаның қысқаруына дейін және ішкі температура Фаренгейт 160 градусқа жеткенше қуырыңыз.
  2. Шайқау кезінде бал және су қоспасын бірнеше рет щеткамен тазалаңыз. Қызмет көрсетер алдында қысқа уақытты алып тастаңыз.
Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория 1033
Барлығы май 70 г
Қаныққан май 25 г
Қанықпаған май 31 г
Холестерин 274 мг
Натрий 687 мг
Көмірсулар 32 г
Диеталық талшық 1 г
Ақуыз 68 г
(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)