Бұл таңертеңгі таңғы ас рецепті таңертең кейбір мангалды алудың тамаша тәсілі. Әдетте сіз өзіңіздің бенедиктің үстіне құйып аласыз, бірақ осы рецепт бойынша піскен бичамель тұздығы щеткамен жасалған түтінді хош иіспен тамаша өтеді.
Сізге не қажет
- 4 Ағылшын мүкжидек (сплит және тосттар)
- 8 тілім сиыр еті (ысталған, жартысы кесіліп, жылынған)
- 8 жұмыртқа ұрып кеткен
- 2 кесе
- ірімшік бәтгесі бар тұздық
- Қосымша: ыстық соустар
Қалай жасауға болады
1. Ағылшын мүкжесін табаққа салыңыз. Сиыр етінің екі бөлігімен сорпа.
2. Бір жұмыртқа жұмыртқасын бір тоқашқа салып, 1/4 шыныаяқ (60 мл) құйылған бәйшешек соусы құйыңыз.
3. Қажет болса, ыстық соустардың бірнеше сызықшасын қосыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 375 |
| Барлығы май | 15 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 426 мг |
| Натрий | 1,005 мг |
| Көмірсулар | 37 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 22 г |