Елестетіп көріңіз, сіз тамаша Бразилия жағажайында, жұмсақ шағылысқан пальма ағашының астында отырасыз, толығымен босаңсаңыз, таңғы асқа барасыз. Немесе жаттығу залдарында қосымша жаттығуды аяқтағаныңызды елестетіп көріңіз, сіз бір мезгілде аштықпен ыстық, терлік және әлсізсізсізсізсіз. Бұл екі сценарий үшін керемет таңғы ас дегеніміз не? Әрине, бразилиялық ашық ас!
Acaí (A-sa-EE деп аталатын) - Орталық және Оңтүстік Американың пальма түрлерінде өсетін қоректік жидектер. Олар жарқын, тәтті хош иісі бар және өте терең күрең түсті. Акиді ұнататын ең жақсы тәсілдердің бірі - мұздатылған пюре ретінде жеміс-жидектің жемісі (әдетте банандар) мен гранолеямен жуылған шорбетке ұқсайды. Граноладан суық, тәтті, қытырлақ, салмадағы бұл сұлулық - сізді толтырады, салқындататын болады және денсаулықтың барлық қасиеттеріне қатысты көптеген талап-арыздар болса, сондай-ақ тамақтану мен денсаулықтың барлық түрлеріне ие болуы мүмкін. acai berry шындық.
Бразилияда мұздатылған ашаи көбінесе гуарана (әдетте, сироп түрінде - гуарана шұңқыры ), Amazon-ден алынған жеміс, сондай-ақ, көптеген пайдалы қасиеттерге ие және кофеинді қамтитын жемістермен араласады . Кейбір адамдар сүт, қант, апельсин шырыны немесе ананас сияқты өздерінің акиттеріне басқа ингредиенттерді қосады. Мұздатылған пассифлора пюресін оның тартымдылығына қосқанды ұнатамын. Мұнда әйгілі ашық ас ыдысы туралы көбірек біліңіз.
Сізге не қажет
- 200 грамм мұздатылған ашаин пюресі, сәл ериді (шамамен 1/3 шыныаяқ) (денсаулық сақтау дүкендерінің мұздатқыш бөлігінде «тегіс пакеттер» іздеңіз)
- 2 банан
- 1 ас қасық қант
- 1/4 шыныаяқ мұздатылған пассифлора пюресі (міндетті емес) немесе 1/4 кесе апельсин шырыны
- 1/4 кесе гранола
Қалай жасауға болады
- Блендерде мұздатылған ашаны және құмарлықтың жеміс пюресін бір банан, апельсин шырынын (қолданғанда) және қантпен бірге орналастырыңыз. Тегіс және қалыңға дейін араластырыңыз. Қоспада қасықпен жеуге болатын жұмсақ шербеттің құрылымы болуы керек. Қажет болған жағдайда дәмін татып, қосымша қант қосыңыз, немесе қосымша шырын үшін лайм шырынын біраз қосыңыз.
- Жеміс қоспасын ыдысқа салыңыз. Қалған банды бөліп, кесектерді ака үстіне орналастырыңыз. Граноланы жемістерге себіңіз.
- Бірден ләззат алыңыз!