Күнделікті осы нәзік, дәмді банан жаңғақ кәмпиттерінің біріне қарағанда жақсы бастаудың қандай жақсы жолы бар? Туралған пеканс пен грек жаңғағымен жасалған, олар таңғы асқа, жылдам тағамға немесе тәтті тағамға кез келген уақытта қолайлы. Олар кішкентайлармен айналысуға және көңілді тамақтандыруға оңай, сондай-ақ жақсылап қатып кетеді.
Тұтас дәмді тағамдар рецептері
Сізге не қажет
- 1/2 кесе майы, бөлме температурасы
- 1 кесе түйіршіктелген қант
- 2 үлкен жұмыртқа
- 2 үлкен банан, піскен, пюре
- 1 шай қасық ваниль сығындысы
- 2 кесе
- мақсатты ұн
- 1 шай қасық тұз
- 1 шай қасық қопсытқыш ұнтақ
- 1/2 шай қасық қопсытқыш содасы
- 1 кесе қышқыл сүт немесе
- сары май
- 1/2 кесе туралған пекан немесе жаңғақ, міндетті емес
Қалай жасауға болады
- Пешті 400 ° F градусқа дейін қыздырыңыз. Майды және ұнды 12 ашытқы шыныаяқтары немесе қағазды қайырмалы линиясы бар сызық.
- Жеңіл және жұмсақ болғанға дейін қолмен араластырылған электрлі майы мен қант. Әрбір қосымшадан кейін ұрып-соғып, жұмыртқаны ұрып тастаңыз. Банан мен ванильді қосып, тегіс болғанша ұрып тастаңыз.
- Ұнды, тұзды, пісіру ұнтағын және пісіру содысын бірге араластырыңыз.
- Ұн қоспасын сары май немесе сары маймен алмастыратын май қоспасымен араластырыңыз. Құрғақ ингредиенттер ылғалдандырылғанша араластырыңыз; ұсақталған печенье немесе грек жаңғағын мұқият араластырыңыз.
- Қуырғышты дайындалған ашытқы шыныаяқтарына немесе гайкаларға толтырып, үштен бір бөлігін толтырыңыз. 15-тен 18 минутқа дейін пісіріңіз, немесе үстіңгі қабаттар жеңіл кептелмейінше.
- Бірнеше минуттай ыдысқа арналған кастрюльдегі мүкжапты салқындатыңыз; оларды ұзақ уақыт бойы салқындату үшін сөреге қойыңыз.
- Жылы немесе бөлме температурасында қызмет көрсетіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 173 |
| Барлығы май | 10 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 65 мг |
| Натрий | 175 мг |
| Көмірсулар | 19 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 3 г |