Мароккоға жылына дейін шырын апельсині бар жерде жылжытпас бұрын, мен цитрустық шырын сыққышты пайдаланбадым. Дегенмен, менің шырын сыққышым жиі пайдаланылады (менің блендерім сияқты) және осылайша ас үй жабдықтарын тізімдейді.
Мүмкіндігінше, мен бұл танымал банан мен апельсин шырынын жаңа сығылған шырынмен араластырып, өзіңізге де ұсынамын. Дәмі айырмашылығы керемет. Апельсиндердің шырынды екеніне қарай, 3-4 шыныаяқ шырынын алу үшін 8-12 шырын апельсин қажет болады. Егер сіз шырын апельсинін ала алмасаңыз немесе оралған шырынның ыңғайлылығына жете алмасаңыз, оны орнына қолданыңыз; жай ғана 100 пайыз шынайы шырын екеніне көз жеткізіңіз.
Мен сіздерге үш бананды қолдануға кеңес беремін, бірақ одан да көп қалың сусын үшін пайдаланылуы мүмкін. Дәмдеу үшін аздап пісіп кеткен банандар ең жақсы дәмді береді. Біз сирек қант қосамыз, бірақ көптеген мароккандар тәтті жағында шырындары сияқты, мен оны қосымша ингредиент ретінде қосамын.
Аязды емдеу үшін банандарды бөліктерге бөліп, уақытынан бұрын қатырып қойыңыз.
Сондай-ақ, басқа отбасылық сүйіктілерді, құлпынай сарымай шырынын және Марокканалық панаханы көріңіз .
Сізге не қажет
- 3-тен 4 шыныаяқ піскен сығылған апельсин шырыны, жақсырақ салқындатылған
- 3-тен 4 үлкен піскен банан немесе дәм
- 2-ден 3 ас қасық қант (міндетті емес)
- бір немесе екі мұз текшесі (міндетті емес)
Қалай жасауға болады
- Бананы ысырып тастаңыз, оларды блендерде немесе тағамдық процессорға бөліп тастаңыз. Аздап апельсин шырынын қосыңыз - шамамен 1/2 кесе жеткілікті болуы керек және банандар біркелкі пюре болғанға дейін жоғары жылдамдықпен өңдеңіз. (Ескерту: Егер сіз мұздатылған банандарды пайдаланып жатсаңыз, олар пюреге өңделетініне сенімді болу үшін сізге сәл астам шырын қосу қажет болуы мүмкін.) Барлық шырындарды қоспас бұрын банандарды өңдеу сияқты барлық жемістер толық араласқанына көз жеткізуге көмектеседі қажетсіз бөліктерсіз.
- Қалған шырынды қосыңыз (және пайдаланған жағдайда қант) және жоғары жылдамдықпен өңделмегенше жақсылап араластырыңыз.
- Егер сіз жаз айларында көбінесе мұзды қосқыңыз келсе, оны араластырғышқа қосып, жоғары жылдамдықпен өңдеңіз де, мұз шайқалып, шырын араластырыңыз.
- Шырын дереу қызмет көрсетіледі; көзілдірікке құйып, қызмет етіңіз.
- Шырынды кейінірек пайдалану үшін салқындату қажет болса, қызмет етуден бұрын шайқаңыз немесе араластырыңыз.
- Белгілі болғандай, банан апельсин шырыны уақыт өте келе қараңғылана алады. 24 сағаттан кейін шырынды қолдануға тырысыңыз немесе банандардың хош иісі жағымсыз өткір болып көрінуі мүмкін.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 83 |
| Барлығы май | 0 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 9 мг |
| Натрий | 26 мг |
| Көмірсулар | 18 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 2 г |