Бұл нәзік, шырынды спареридтер ананас, кетчуп, сірке суын, қант пен басқа да дәмдеуіштердің комбинациясында пісірілген. Қабырғалар ойын күніне арналған кеш немесе кешкі асқа арналған. Қабыршақтар өте жағымды, және сіз оларды дайындаудың қаншалықты оңай екеніне сенбейсіз.
Сізге не қажет
- 3 фунт стерлинг, қызмет көрсететін бөліктерге кесіңіз
- 3 ас қасық қоңыр қант
- 2 ас қасық cornstarch
- 1/4 кесе сірке суы
- 1/2 шыныаяқ
- томат кетчуп
- 1 шайыр (8 унция) ананас ұнтақталған
- 1 ас қасық соя тұздығы
Қалай жасауға болады
- Кәстрөлде қант, бұршақ, тұз, сірке суы, кетчуп, ананас және соя тұздығын біріктіріңіз. Араластыру үшін араластырыңыз.
- Қызарғанша ананас қоспасын орташа температурада пісіріңіз.
- Тоңазытқыштың жартысын қуыруға арналған табада немесе үлкен фольга төселген пісірме табаға орналастырыңыз.
- Ананастың қоспасымен жартысын жабыңыз.
- Қалған бөліктерді үстіңгі жағына салып, ананастың қалған қоспасын жабыңыз.
- Фольганы жабыңыз және 2 сағат 350 F кезінде пісіріңіз.
Басқа осы дәмді тағамдарды көріңіз
Шалха барбекю соусы бар кішкентай балапандар
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1469 |
| Барлығы май | 103 г |
| Қаныққан май | 38 г |
| Қанықпаған май | 46 г |
| Холестерин | 412 мг |
| Натрий | 829 мг |
| Көмірсулар | 30 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 100 г |