Абрикос және барбекю соустарының комбинаты осы қарапайым копьяларға керемет тұздық жасау үшін. Фрикадан жасалған ет сиыр еті мен шошқа етінің комбинациясы жасалады. Қытырлақ етіңіз немесе пісіріңіз.
Spicier тұздығы үшін соустар қоспасына кейбір ұнтақталған қызыл бұрыш қоспа қосыңыз. Баяу пісіргіш осы дәмді тәтті-қышқыл тағамдар еті дайындайды және қызмет етеді.
Сізге не қажет
- 1 л-нан асты сиыр еті
- 1 л.с. жұмсақ шошқа еті шұжық (немесе барлық сиырды қолданыңыз)
- 2 кесе жұмсақ нан қалдықтары
- 2 жұмыртқа
- 1/2 кеспе туралған пияз
- 2 ас қасық жаңа петрушка (тартылған, немесе 2 шай қасық құрғақ ақжелкен қопсытқыш)
- 2 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық сарымсақ ұнтағы
- Үшін соус:
- 1 (12 унция) құмыра абрикосы сақталады
- 3/4 шыныаяқ
- барбекю соусы
Қалай жасауға болады
- Сиыр еті, шұжық, нан үгіндісі, жұмыртқа, пияз, ақжелкен, тұз және сарымсақ тұзын біріктіріңіз; кішкентай фрикасты қалыптастыру үшін қолдарымен жұмсақ араластырыңыз.
- Браун үлкен бәліште немесе пеште 350 ф-нан (пісірме табада сөреде) 30 минут бойы екі жағына қоңырау қосыңыз.
- Қошқыл котлеттерді шұңқырға салыңыз.
- Абрикос консервілері мен барбекю соусын кастрюльге орта температурада біріктіріңіз; ыстық болғанша пісіріп, сосын тұзды құс етіне құйыңыз.
- 3-тен 5 сағатқа дейін төменгі жағына салып, пісіріңіз.
- Күрең еті күрішпен немесе баяу пеште төмен немесе жылы ұстаңыз және тағамдар ретінде қызмет етіңіз.
4-тен 5-тен 20-ға дейін қошқарды жасайды.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 181 |
| Барлығы май | 8 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 53 мг |
| Натрий | 588 мг |
| Көмірсулар | 15 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 11 г |