Ahhh, жалған кружка пирогы. Қарапайым және ғажайып. Мен «жанды», «тәтті», микротолқынды пештерге арналған «салауатты» тағам идеясына өте скептиктерді мойындадым. Әр колледждің қызының арманы туралы сөйлес. Өмірімнің кез-келген кезеңінде мен кружкадан шыққан жоқпын. Айтарлықтай.
Ыңғайлылық тек қана тәтті тартпалар туралы керемет нәрсе емес. Қуырылған кекстердің тағы бір керемет аспектісі негізгі рецепті кез-келген дәмділікке теңестіру үшін өзгертілуі мүмкін. Мысалы, корицаны қосудың орнына асқабақ дәмдеуіштерді, какао пісіруді немесе тіпті кәдімгі кокос жаңғағын қосуға болады. Өзім жеке даршынымды ұнатамын, себебі ол ағаш, тәтті хош иіс пен хош иісті береді, бірақ ол сонымен қатар денсаулыққа көп пайда әкеледі.
Мен жақсы күн өткізгенде және ерекше ерекше көңіл-күйді сезінген кезде, мен ванильді Maple Artic Zero Ice Cream-нің қалыпты кесіндісін аламын және оны кружка үстіне қойып, қалаға барамын! Қуырылған торттың құрамында ақуыздың жақсы мөлшері бар және қант қосылмаған. Бұған қоса, кокос ұны мен қант тәтті дәмді береді, бірақ Палеоның нұсқауларында да бар.
Бұл қонақтарға өте ыңғайлы етеді. Маған ұнайтын нәрсе - бұл микротолқынды суфле деп айту. Шынымды айтсам, олар әдетте бірінші шағымға дейін маған сенеді. Сонда олар әдетте қанттың жетіспеушілігін сезінуі мүмкін (бірақ біз Палеоның жасағанына байланысты болмаймыз! Мұндай глюкоза тәрізді десертті алмастыру біздің гликемиялық индекс деңгейіне әсіресе жақсырақ, әсіресе егер ол ұйқы уақытына жақын болса.
Менде өте жалқау сезім тудыратын күндер бар немесе барлық жұмыстарды орындағым келмейтін күндер бар, олар Beechies Bakehouse-нің дәмді хош иістері мен олардың алдын-ала араласатын нұсқаларын тексереді.
Өзіңіз үшін сынап көріңіз!
Сізге не қажет
- 1 жұмыртқа
- 2 ас қасық су
- 2 ас қасық кокос ұны
- 1 ас қасық кокос майы
- 1/8 шай қасық даршын
Қалай жасауға болады
Таңдаулы кружыңызды тауып, оны микротолқынды пеш қауіпсіздігін қамтамасыз етіңіз. Әдетте құмыраның төменгі жағында жазбаша түрде көрсетіледі (өкінішке орай, егер бұл микротолқынды сейф болмаса, онда біреуін қолданыңыз!).
Барлық ингредиенттерді кружка ішіне қойыңыз және араластырылғанша араластырыңыз.
Микротолқынды пеште құмыраны салып, шамамен 1 минут бойы пісіріңіз.
Бірнеше минут бойы суытыңыз, сосын жеп, ләззат алыңыз!
Егер сіз басқа да десертті іздесеңіз, Coconut Lime Popsicle емес, бұл Blackberry Paleo Pancakes-ға балама ретінде емізіп, дәмді таңертеңгілік-десерт спиноофын жасаңыз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 602 |
| Барлығы май | 32 г |
| Қаныққан май | 16 г |
| Қанықпаған май | 10 г |
| Холестерин | 208 мг |
| Натрий | 1,490 мг |
| Көмірсулар | 63 г |
| Диеталық талшық | 7 г |
| Ақуыз | 16 г |