Шошқа еті немесе тауық еті үшін бұл тағам пісіретін тағамды қанағаттандыратын бір тағам пісіруге арналған. Бұл күрішті күріш асқабағы - бұл тезірек жасау.
Сізге не қажет
- 1 сорпаның кез-келген сығындысы (тауық, саңырауқұлақ, балдыркөк)
- 1 суп күріш
- 1 сүт сүті
- 1 фунт шошқа еті (немесе тауық еті)
Қалай жасауға болады
Алғашқы үш ингредиенттерді баяу ыдысқа араластырыңыз.
Шошқа еті немесе тауықтың екіден төрт бөлігіне дейін бар. Тұз, бұрыш және паприка себіңіз.
5-тен 7 сағатқа дейін немесе төмен деңгейде пісіріңіз немесе күріш нәзік болғанша және ет пісіргенге дейін.
2-ден 4-ке дейін қызмет етеді.
Бізбен бөлісу Тоня.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 780 |
| Барлығы май | 41 г |
| Қаныққан май | 22 г |
| Қанықпаған май | 13 г |
| Холестерин | 184 мг |
| Натрий | 387 мг |
| Көмірсулар | 53 г. |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 47 г |