Асқабақ майы мен печень күзгі және қыста жорғалаушылар мен мереке күндері үшін керемет ерекше шелпек жасайды.
Сізге не қажет
- 1 кесе қант
- 2 кесе тағамдық ұн
- 1 шай қасық пісіру содасы
- 1/2 шай қасық қопсытқыш ұнтақ
- 1/4 шай қасық тұз
- 1/4 шай қасық мускат жаңғағы
- 2 шай қасық даршын (бөлінген)
- 2 үлкен жұмыртқа
- 1 стакан асқабақ майы (шамамен 12 унция)
- 1/3 кесе канола майы
- 4 ас қасық сүт (немесе жартысы)
- 1 шай қасық ваниль сығындысы
- 1 кесе печень (туралған және бөлінген пайдалану)
- 1/4 кесе қант қанты
- 1/2 шай қасық даршын
Қалай жасауға болады
- Майы мен ұнды ашытқы табақшалары немесе мүкжидек / кекстер қағазы бар сызықтар. Қыздыру пеші 325 ° дейін.
- Үлкен ыдыста қант, ұн, сода, пісіру ұнтағы, тұз, мускат жаңғағы және даршынның 1 1/2 шай қасықшасын біріктіріңіз.
- Кішкене ыдыста жұмыртқаны, асқабақтың сары майын, канола майы, сүт немесе жартысын және ванильді бірге жылжытыңыз. Құрғақ ингредиенттерге жақсылап араластырылғанша араластырыңыз. Туралған пеканның 3/4 кесеінде араластырыңыз.
- 2/3 толығымен шамамен толтырыңыз. Қалған 1/2 шай қасық даршын мен 1/4 кесе қоңыр қоңыр қантпен қалған 1/4 стакан шайқаңыз. Әрбір кастрюльге сәл сығыңыз.
- Шамамен 30 минут пісіріңіз, сәбіз саусағыңызбен сәл кездескен кезде көктемге қарай жағыңыз.
Қосымша рецепттер
- Асқабақ Cream Cheese Muffins
- Асқабақ шоколадты шоколадты кәмпиттер
- Асқабақ Қуыршақтары
- Мүкжидек асқабақ еті
- Асқабақ Жүгері Muffins
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 185 |
| Барлығы май | 11 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 51 мг |
| Натрий | 184 мг |
| Көмірсулар | 20 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 3 г |