Бұл хош иісті Мароккалық сусын тек даршын және сүтпен жасалады. Бұл кофеинсіз ыстық цирк ішетін сусынды ұнатқыңыз келген кезде немесе сіз балаларды және кофе ішпейтін және шәй ішкіштерді таңғы немесе түстен кейін тағамдар уақытында ұсынатын тез және оңай сусындарды іздегіңіз келгенде тамаша таңдау.
Түнгі уақыт, мысалы, бұл сусындарға арналған ең танымал уақыт, мысалы, жылы сүт ұзақ уақыт бойы ұйқыға көмек ретінде қарастырылады. Бірақ бұл ғылыми дәлелденген жоқ, бірақ, әрине, бір стақан жылы сүттен рақатқа бөлейтін кейбіреулердің дау туғызуы мүмкін.
Даршын денсаулығы үшін өздерінің жеке тізбесі бар, олардың арасында қанның қант деңгейін төмендетуге, мидың қызметін жақсартуға және антиоксидант ретінде әрекет етуге қабілеті бар. Әрине, осындай рецепт бойынша ұнатқан кезде, ол даршынның көпшілігін қолдана алатын хош иісті, тәтті дәм.
Ұсынылған рецепт үшін сізде жержаңғысы және кейбір даршын қабығы (немесе таяқ) керек. Ванильді хош иісті қант (Мароккодағы сукрел ванилі ) міндетті емес және дәм мен тәттіліктің қосындысын қосады.
Терапиялық артықшылықтар мен Луизамен ( Лимон Вербена) Hot Milk және Fliou (Pennyroyal) ыстық сүтімен жақсы ләззат алыңыз.
Сізге не қажет
- 1 стакан сүт
- 2 кішкене корица түйіршіктері
- дәміне қарай түйіршіктелген қант (немесе ванильді хош иісті қант)
- Жержаңғақ дәмі, гарнирге арналған
Қалай жасауға болады
1. Сүтті және даршын қабығын кішкентай кастрюльге қойып, қатты қызарғанша қыздырыңыз; кішкентай көпіршіктер периметрдің айналасында ғана басталуы керек.
2. Сүтті бетінде пайда болған даршын қабығын және кез-келген теріні шығарыңыз.
3. Қантқа дәмдеңіз.
4. Қажет болса, сүтті бетіне аздап көбіктендіріңіз. Мұны пальмалардың артқы және артындағы қозғалысында шұғыл ұстауды жылдам айналдыру арқылы жасауға болады.
5. Сүтті кесе немесе құмыраға салып, көбік пен аздаған жердің даршынымен гарнирге құйыңыз. Бірден қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 360 |
| Барлығы май | 19 г |
| Қаныққан май | 12 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 73 мг |
| Натрий | 268 мг |
| Көмірсулар | 32 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 17 г |