Бұл оңай баяу пісірілген pinto үрме рецепті болып табылады. Ыдысқа қызанақ және дәмдеуіштер, туралған балдыркөк, кептірілген ветчина және туралған сәбіз кіреді.
Кейбір пісірілген пісірілген бекон ваннаға жақсы ауыстырады немесе ваннаны қосады. Шұжық немесе шоколадты кесілген шұжық немесе шұжық кесілген шұжық - керемет баламалар. Вегетариандық бұршақтарды ұнатсаңыз, вакуумды өткізбеңіз және сәбізді, қоңыр бұрышты және балдыркөкті 3/4 нан 1 кесеге дейін арттырыңыз. Рецепттер pinto бұршақтарын шақырады, бірақ егер басқа бұршақ түрін қаласаңыз, оны алмастырыңыз. Үлкен солтүстік бұршақтары, теңіз форели және кішкентай қызыл бұршақтар да жақсы таңдау болып табылады.
Шығу және кейбір тапсырмаларды орындаңыз, немесе кейбір жаттығулар мен иттермен жүріңіз, ал бұл ғажайып бұршақ қоспасы ыдыс-аяқта дайындалады. Үйге келгенде, достарыңыз бен отбасыңыз үшін мерекеңіз дайын болады және сізді күтеді.
Сізге не қажет
- 2 банка (әрқайсысы 16 унция) pinto үрме бұршақ, шаю және суда
- 1 шыныаяқ піскен пісірілген жүгері
- 1 шарап (14,5 унция) қызанақты толтырады
- 1 стақан (8 унция) томат тұздығы
- 1 орташа пияз, ұсақ туралған
- 1/2 кесе туралған қоңырау бұрышы
- 1/2 кесе туралған балдыркөк
- 1/2 кесе туралған сәбіз
- 1/2 шай қасық жер қара бұрыш
- 1/2 шай қасық чили ұнтағы
- 1/2 шай қасық жер зире
- 1/4 шай қасық жапырақты орегано
- 1/4 шай қасық сарымсақ ұнтағы
- 1/4 шай қасық тұз, немесе дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Бәрі тізімде көрсетілген ингредиенттерді баяу ыдысқа салыңыз.
- 5-тен 7 сағатқа дейін төменгі жағына салып, пісіріңіз.
- Қызметке кіріспес бұрын араластырыңыз.
Кеңестер
Егер сіз құрғақ бұршақтарды ұнатсаңыз, оларды баяу пешке қосар алдында оларды тендерге дейін әзірлеңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 566 |
| Барлығы май | 3 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 3 мг |
| Натрий | 200 мг |
| Көмірсулар | 104 г |
| Диеталық талшық | 31 г |
| Ақуыз | 36 г |