Тауық қанаттары сияқты? Барбекю грильіндегі бұл қытай стиліндегі қанаттарын аздап әр алуан көріңіз. Барлық керемет тауық қанаттары сияқты, олар керемет дәмді хош иістендірілген, бірақ оларды грильдеу кезінде жақсы қадағалап отырады, себебі олар жылдам дайындайды.
Сізге не қажет
- 18 тауық қанаты
- 1/2 кесе соя соусы
- 1/2 стакан ақ шарап
- 1/4 кесе өсімдік майы
- 3 түйір сарымсақ, тартылған
- 1 ас қасық жаңа піскен қызарылған итмұрын
- 1 1/2 шай қасық Қытайдың бес дәмдеуіш ұнтағы
Қалай жасауға болады
- Барлық ингредиенттерді қанаттардан басқа араластырыңыз. Қанаттар мен тұздықты қайта оралатын қапқа салып, кем дегенде 1 сағат бойы салқындатыңыз.
- Жоғары жылу үшін алдын ала қыздырылған гриль. Грильге қойыңыз (гриль себеті бұл үшін жақсы жұмыс істейді) және дайын болғанша пісіріңіз (ішкі температурасы 165 градус). Пісіру процесінде жарты жолда қалған тұздықты щетка.
- Ыстықтан шығарып, сүйікті Азиялық рухтандырылған содамен бірге қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 5575 |
| Барлығы май | 329 г |
| Қаныққан май | 89 г |
| Қанықпаған май | 136 г |
| Холестерин | 1,883 мг |
| Натрий | 3,660 мг |
| Көмірсулар | 14 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 596 г |