Бұл тәтті картоп пюресі пішіндес және пішінделеді, қытырлақ жүгері қопсытқышымен қапталған, содан кейін қытырлақ жетілдіруге пісірілген. Бұл тәтті картопқа қызмет етудің өзгеше тәсілі және дәмді жағы тағам жасайды.
Сізге не қажет
- 3 стақан пісірілген тәтті картоп пюресі
- 1 ас қасық еріген
- май
- 1/3 кесе сүті
- 1/2 шай қасық тұз
- 1 шай қасық қант
- 2 кесе ұнтақталған жүгері қоспасы
Қалай жасауға болады
- Тәтті картопты , сары май, сүт, тұзды және қантты біріктіріңіз.
- 6 пішінге пішінді; жүгері қабығының үстіне орамаңыз.
- Майланған пісірме табаққа салып, 25 минут ішінде 325 футқа пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 131 |
| Барлығы май | 3 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 9 мг |
| Натрий | 54 мг |
| Көмірсулар | 24 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 3 г |