Бұл өте қарапайым төрт ингредиент соусын жасау оңай. Тауықтың төс еті таңқурай қоректілерінің, қыша, бал, лимон шырынын араластырады, сосын шырынды жетілдіру үшін қызарылады. Сіз бұл рецептіні шабдалы және шабдалы, құлпынай кептелісі және туралған құлпынаймен де пайдалана аласыз.
Сіз бұл рецепті бар-жоғы ретінде қызмет ете аласыз немесе тауықты кесіп алып, жасыл және басқа да жаңа піскен жемістермен бірге қарапайым салатта пайдалануға болады. Бұл ыдыс жазғы айларда жеміс шыңында болғанда ойын-сауық үшін талғампаз және тамаша.
Таңқурайға ұнамаса, шабдалы қоректілерін немесе джемді қолданып, жаңа піскен шабдалыларды кесіңіз немесе тураңыз. Немесе жаңа піскен кесілген құлпынай бар құлпынай кептелісі де керемет болар еді. Қарапайым рецепт туралы жақсы нәрсе - оларды рецептің жетістікке жетуіне жол берместен өзгерте аласыз.
Бұл ыдысты жасыл салат, пештен ыстық еттілген бірнеше орамалар немесе табақтар, десертке арналған жеміс пирогі немесе балмұздақ пирогымен бірге қолданыңыз. Әрбір итерімді рахат алыңыз.
Сізге не қажет
- 2/3 кеспе таңқурай сақтайды
- 2 ас қасық Дижон қышасы
- 2 ас қасық бал
- 1 ас қасық лимон шырыны
- ақ бұрыш пен дәміне қарай тұз
- 8 бауынсыз, былғары етіксіз тауық еті
- 2 кесе жаңа таңқурай
Қалай жасауға болады
1. Ашық газды немесе көмір грильін орташа температураға дейін дайындаңыз және алдын ала қыздырыңыз. Бастамас бұрын, көмірлерді ашық сұр күлмен жапқанша күтіңіз. Гриль сөресін өсімдік майымен оңай жағыңыз.
2. Кішкене ыдыста араласқанға дейін таңқурай майы, қыша, бал, лимон шырыны, бұрыш және тұзды араластырыңыз.
3. Тауықтың төс еті грильге қойып, қақпақпен 8-9 минут бойы пісіріп, таңқурайдың қорғаныс қоспасымен жиі тазартыңыз, әзірге тауық жылдамдығы 160 ° F жылдамдықпен оқу термометрінде тіркеледі.
4. Қалған таңқурай консервілері қоспасын алып тастап, жаңа таңқураймен көтерілген тауыққа қызмет етіңіз.
Томат және Фета тауықтары
Грильден жасалған балдың қыша тауық еті
Грильді Тандыр Тобы
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1301 |
| Барлығы май | 70 г |
| Қаныққан май | 20 г |
| Қанықпаған май | 28 г |
| Холестерин | 418 мг |
| Натрий | 486 мг |
| Көмірсулар | 27 г. |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 132 г |