Мен дүкенге барғым келмеген кезде, мен өзім қолдайтын ингредиенттерден осы рецептіммен келдім, бірақ кешкі асқа жылы әрі жағымды нәрсе алғым келді. Рецепт жасау оңай және бір тағам тағам; бәрі қосуға тура келеді - бұл дәмді тағам үшін жасыл салат немесе жеміс салаты.
Сіз пісірілген асшаяндарды алмастыра аласыз, егер сіз қаласаңыз, тауық үшін пісірілген асқабақ немесе тіпті қалдырылған қуырылған сиыр еті. Бұршақ орнына туралған қоңырау бұрышын, брокколи флорасын немесе тіпті сәбізді әзірлегенге дейін дайындалған сәбізді пайдаланыңыз.
Бұл сондай-ақ керемет прогрессивті рецепт болып табылады . Барлық рецепт жасаңыз, бірақ оны пісірмеңіз. Мұны тоңазытқышта толығымен салқындатыңыз, содан кейін 24 сағатқа дейін салқындатыңыз немесе оны 3 айға дейін қатырыңыз. Тоңазытқыштан тікелей пісіріп, пісіру уақытына шамамен 10-15 минут қосыңыз. Мұздататын болсаңыз, оны тоңазытқышта түні бойы ерітіп, содан кейін пісіріңіз. Әрбір итерімді рахат алыңыз.
Сізге не қажет
- 1 1/2 пакет гемелли макароны
- 1 пакет / 16 унция бұршақ (мұздатылған)
- 2 ас қасық зәйтүн майы
- 1 пияз (туралған)
- 3 түйір сарымсақ (тартылған)
- 3 кесе тауық (пісірілген, туралған немесе ұсақталған)
- 1 банк / 16 унция
- Альфредо соусы
- 1/3 кесе сүті
- 1/3 тостаған балды дижон салатының киімі
- 3 ас қасық Дижон қышасы
- 1 шай қасық тасшөп (кептірілген жапырақтар)
- 1/2 шай қасық тұз
- 1/8 шай қасық бұрыш
- 2 шыныаяқ проволоны (шиыршық немесе қарынша ірімшігі)
- 1 1/2 кесе швейцариялық ірімшік (текше немесе Хаварти ірімшігі)
- 1/2 шыныаяқ пармезан ірімшігі (үгітілген)
Қалай жасауға болады
375 ° F дейін алдын ала қыздырыңыз. Үлкен суды қайнатыңыз.
Макарон пісірмеңіз, əдетте, əл дентеге дейін (пеште пісірілетін рецепт ретінде соустарда көбірек пісірілетін болады). Макарондарды доңызға қойған бұршақ үстіне төгіп тастаңыз да, бір жағына қойыңыз.
Зәйтүн майы орташа ыстықта үлкен пеште шамамен бір минут қыздырыңыз. Пиязды және сарымсақты қосыңыз; пісіріңіз және тендерге дейін араластырыңыз, шамамен 4 минут. Тауық пен жылытуды қосыңыз.
Alfredo соусы мен сүт қосып, қайнатыңыз. 3 минут қайнатыңыз.
Содан кейін салаттың, қыша, тасшөп, тұз, бұрыш және ірімшік қосылған ірімшікті қосыңыз. Сырты ерігенше орташа температураға дейін пісіріңіз, ұзағырақ шамамен 2 - 3 минут. Пісірілген және құрғатылған макарон мен бұршақпен араластырыңыз. Содан кейін ірімшік ірімшесінде бүктеңіз.
Қоспаны 13 «х 9» шыны ыдысқа салып, Пармезанмен құйыңыз. 25-тен 35 минутқа дейін немесе тұздық көпіршіктері мен үсті қоңыр түске бастайды.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 876 |
| Барлығы май | 41 г |
| Қаныққан май | 19 г |
| Қанықпаған май | 14 г |
| Холестерин | 141 мг |
| Натрий | 588 мг |
| Көмірсулар | 68 г |
| Диеталық талшық | 11 г |
| Ақуыз | 60 г |