Бұл оңай жұмыртқа жұмыртқасы кілегей, май және чеддер ірімшігі бар жеке ыдысқа пісірілген.
Жұмыртқа бір адамға 2 жұмыртқасы бар қарапайым таңғы асты құрайды. Бекон, ветчина немесе шұжық қосыңыз, егер сіз ұнатасыз немесе жаңа піскен қызанақ немесе жеміспен бірге қызмет етсеңіз. Олар пісірілген бұршақтардың бүйіріндегі тағаммен жақсы!
Сондай-ақ, қараңыз
Отбасылық стакан Бекон және жұмыртқа пісіру
Біздің ең жақсы асымыздың жұмыртқа рецептілері
Сізге не қажет
- 4 шай қасық еріген сары май
- 8 жұмыртқа
- 8 ас қасық ауыр крем
- Тұз дәміне қарай
- Қара бұрыш (жаңа жер) дәміне қарай
- 1/4 кесе чеддер ірімшігі (ұсақталған)
Қалай жасауға болады
- Пешті 350 F (180 C / Gas 4) деңгейіне дейін қыздырыңыз.
- Төрт жеке пісіруге арналған ыдыс-аяқтың немесе жақтаудың әрқайсысына 1 шай қасық еріген сары май салыңыз. Сары майды ыдыс-аяқтың түбіне және жағына қарай итеріңіз.
- Әр ыдысқа 2 жұмыртқаны үзіп тастаңыз. Әр ыдысқа 2 ас қасық ауыр қаймақ қосып, содан кейін тұз және бұрышқа себіңіз.
- Алдын ала қыздырылған пеште 10-15 минут пісіріңіз; 1 ас қасық ірімшік себіңіз, әрбір жұмыртқа үстіне бір немесе екі минуттан кейін тағам дайындалады.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 358 |
| Барлығы май | 30 г |
| Қаныққан май | 16 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 476 мг |
| Натрий | 342 мг |
| Көмірсулар | 2 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 18 г |